主动控制血脂是保持血管健康的关键，因为大多数患有血管疾病的人都会有血脂水平升高的现象，血液会变得粘稠，血管中的流速变得缓慢，不能及时提供给身体。长时间处于高血管的影响下，会加速血管的动脉粥样硬化，还可能在血管壁上形成血栓，所以要注意身体的保养来预防。
另外，多注意自己的身体是否有特殊变化，因为有血脂升高的迹象，可以通过身体的很多部位知道自己的血脂是否升高。
1.下肢疼痛
通过下肢的表现，可以判断血脂是否升高。许多人在血脂水平升高的过程中不能保持下肢正常的血液循环，需要在下肢活动时有足够的血液供应。如果局部血管堵塞，循环受阻，撞击的明显特点是下肢易激灵，有时下肢疼痛、抽筋。在严重的情况下，会出现间歇性跛行。这种变化表明血脂过高。
2.眼睑上有一个黄色的肿瘤
眼睛要想保持正常功能，也需要足够的血液供应。而血脂高的时候，血液通过眼睛周围的血管，神经局部积聚脂质物质，导致一过性视力模糊，眼睛发黑，甚至眼睑出现黄色肿瘤，都是血脂水平升高引起的不良症状。
3.常性头痛
血脂水平升高可能会影响大脑的血液供应，大脑的重要组织需要始终得到血液和氧气的供应。如果长期血脂偏高，影响了大脑中营养物质的供应，在持续发育过程中很容易感到头晕头痛。因此，可以根据头部是否经常疼痛、头晕等来判断血脂的升高。，并有必要采取积极的药物治疗来控制血脂过高。
4.胸闷和不适
对于血脂高的人来说，很难保持胸部放松，因为当心脏保持良好的功能时，它可以提供促进全身血液循环的动力。心脏要想保持健康，就要在第一时间提供血液。许多人患有心脏周围的动脉血管疾病，影响血液运输。血虚后心脏处于心肌缺血状态，明显的特征是心脏功能下降。如果我们能根据自己的身体表现做出综合判断，通过及时检查胸闷和胸痛的症状，可以防止血脂过高威胁心脏健康。
高脂血症对人体有什么危害？
1.诱发性高血压
有医学专家认为，高血压是高脂血症的并发症之一，许多高血压患者患有高脂血症，这表明高脂血症可以引起高血压。当高脂血症脂质代谢异常时，血脂沉积在血管壁上，血管阻塞，小动脉阻力增加，血压升高。
2.伴有糖尿病
糖尿病高脂血症与糖尿病密切相关。许多糖尿病患者脂肪代谢异常，血清总胆固醇高，低密度脂蛋白胆固醇高，因此动脉粥样硬化的可能性较高，这在老年高脂血症患者中更为常见。
3.诱发心脑血管疾病
高脂血症的主要表现为高甘油三酯和高血清总胆固醇。高血清总胆固醇易导致动脉粥样硬化，可引起心脑血管疾病。常见并发症有脑梗塞、中风、冠心病、心肌梗塞。如果高脂血症长期不改善，可能会增加心脑血管疾病的风险。严重者会发生猝死，死亡率很高。
4.增加脂肪肝的风险
高脂血症容易诱发脂肪肝。脂肪肝是指肝脏脂肪含量超过肝脏重量的5%。重度脂肪肝占10%，重度脂肪肝占25%以上。
5.影响血液循环
血脂过高时，血液粘度显著增加。此时，正常的血液循环受到阻碍，容易导致不能及时提供身体某些重要部位所需的血液和营养，从而降低这些部位的功能。