第一，参加城乡居民养老和医疗保险。
很多人可能总是误认为养老和医疗保险就是职工养老和职工医疗，实际上国家为了实现养老和医疗保险的全民全覆盖，专门建立了适合低收入人群和下岗无业人员的城乡居民养老和医疗保险。
城乡居民养老和医疗保险缴费非常低廉。居民养老保险最低缴费档次只有100元一年，城乡居民医疗保险2019年最低缴费也仅仅250元一年。相信收入再低的人群，只要挤一挤总能够参保的。而且对于实在是困难的低保家庭重度残疾人等特困群体，国家会为他们代缴最低档次的城乡居民养老和医疗保险，个人不需要缴纳任何费用。
城乡居民养老和医疗保险由国家补贴。实际上我们按照100元档次参加城乡居民养老保险缴费，国家就要补贴30元，一起进入个人账户。而城乡居民医疗保险按照250元的档次缴费，政府至少补贴520元，政府补贴是个人缴费的两倍以上。
城乡居民养老和医疗保险有国家保障。2018年全国将城乡居民养老保险的基础养老金最低标准有70元上调至88元每月，全国各地在国家基础上也有所提升。多数地区的养老金标准已经上升到了100~170元之间。
城乡居民养老保险，个人缴纳的费用会全部进入个人账户，万一参保人去世个人账户可以继承，也就不会亏本。城乡居民养老保险到达60随时可以一次性补齐15年，这种情况下能补多少算多高，如果能补上5万元，每个月个人账户养老金就能领取到360元。再加上100多元的基础养老金，每月能领到500元左右，基本生活还是能够维持的。
城乡居民医疗保险，对于老年人来说是必不可少的。医保报销比例一般都在50%以上，如果是大病还可以享受到大病医保待遇。2019年的大病医保起付线只有当地人均可支配收入的50%，报销比例可高达60%，能够大大有效地防止因病致贫，因病返贫的现象。
第二，依靠儿女养老
父母辛苦把儿女拉扯大，儿女不赡养父母也不像话。赡养父母是法定的义务，并不是可以推卸的责任。只要儿女有赡养能力，应当按照家庭人均收入的50%标准，对每一位父母支付赡养费。当然，如果父母收入高也就罢了，如果父母收入低儿女养老是必须要做的。要不等自己老了，还敢依靠儿女养老吗？
第三，自立自足。
很多老人年龄大了的时候，儿女都已经长大了。自己也不愿意要求儿女支付赡养费，给儿女添加负担。那么他们就会通过各种方式，额外挣取收入积攒养老金。很多老年人只要能活动就会想办法多挣点钱，大家最熟悉的就是经常看到老年人捡一些破烂去卖，虽然说三块五块年轻人不在乎，但是老年人觉得像捡到宝一样。
一些保洁、保安工作，从业的都是五六十岁的老大爷。这些工作虽然工资不高，每月也就两三千元没有五险一金，对年轻人没有任何吸引力，但是对老年人还是不错的。我母亲就干过五六年的清洁工，自己攒了也不少钱。毕竟我们小两口每月也就3000多元的收入，她也不好意思开口跟我们要钱。这就是父母。
第四，社会救助和低保
家庭困难是可以得到社会救助的，比如我们常说的医保救助，如果我们医疗费实在支付不了，可以通过各种渠道筹款来得到帮助。
另外，如果家庭收入实在低，又没有养老和医疗保险待遇，再加上儿女没有赡养能力的话，我们确实可以申请成为低保户。低保户，有国家给代缴养老医疗保险。发放最低生活保障的生活费，自己再设法挣一点儿也是可以过得去的，但主要是年龄大了之后，仅凭那一点点低保费真的很难过。如果是孤寡老人可以申请入住敬老院，或者民政的救助站，但是生活是基本没有品质的。
所以，对于60后来说，养老首先还是靠自己，缴纳一定的养老和医疗保险，积攒一些积蓄才能过得去。如果自己困难，那么就得求助儿女支付一定的赡养费，当然还得看儿女的收入。如果儿女无法帮忙，那么就得求助社会了，国家会给予基本的保障。
一、农村养老保险和城镇养老保险重交怎么办
可以在当地缴纳城镇居民养老保险和医疗保险，具体情况请咨询当地劳保所。
满60周岁不交钱直接每月领60元的，也是有条件的，就是老人的所有子女符合缴纳新型农村养老保险条件的，全都缴费了，那么老人才能不交钱每月领国家补贴的60元。城镇户口也是这样。
但是因为我们国家从2011年7月1日实施了《社会保险法》，所以2011年如果你父亲还没有满60周岁，那么就还需要缴纳养老金，一直缴到60周岁，才可以领取养老金。
以前的试点地区，有很多老人58岁、59岁接近60岁的年纪多不缴费，等到60岁那年让子女缴费，然后自己就可以不交钱领养老金了，但是从实施了《社会保险法》后，就不行了，如果你满45周岁了，不缴纳养老保险，那么即便你到了60周岁还是要补缴15年，然后才能领取养老金。
二、养老保险的规定
养老保险，全称社会基本养老保险，是国家和社会根据一定的法律和法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。
养老保险是社会保障制度的重要组成部分，是社会保险五大险种中最重要的险种之一。养老保险的目的是为保障老年人的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。
根据《中华人民共和国社会保险法》等有关规定，从2016 年5月1日起，将阶段性降低养老保险。
要知道养老保险在我国是一种常见的保险，其存在的意义在于保障老年人在一定岁数之后，在丧失劳动能力或者是退休之后，能有一份社会保障，保障基本的生活要求，为其提供可靠的生活来源。对此人们对于养老保险也是非常信任的。
一、自己赚钱养老
在农村60岁人是没有人不干活不赚钱的，60岁到干不动如身体好能干好多年的活，赚自己养老钱还来得及。万事靠自己是最保险的。
二、子女养老
养儿防老，自己辛苦养大儿女，老来依靠子女养老，不交社保，60岁以后，可以让儿女养老。
三、申请低保
可以申请低保补贴让政府养老，但是这个并不是人人都能办下的，要根据实际情况来选择。
四、城乡居民补缴
根据城乡居民基本养老保险相关政策规定，到达六十周岁的居民，如之前没有办理参保缴费手续，补交后就可领城乡居民养老保险养老金，每月一百多元到几百元不等，具体看自己选交费多少与政府补贴的基础养老金多少，如不能补交就不能领城乡居民养老保险养老金，包括政府补贴的基础养老金。
这些人当中，女工人已经全部退休了。
女干部，达到55周岁的也退休了。没达到退休年龄的，也快退休了。
至于男性，年龄最大的今年退休。剩下年龄比较小一些的，也要陆续退休了。
这些人如果没有养老保险，就失去了经济来源。如果失去了医疗保险，一旦生病就无力治疗。
所以，对这些人来说，养老保险和医疗保险至关重要。
如果他们真的失去了养老保险和医疗保险，就只能靠自己的积蓄生活，或者靠儿女接济……这两种方式，都是不稳定的。不能确保这些人的晚年生活。
因此，养老保险和医疗保险对这些人来说至关重要！
对于他们来说，要想稳定养老，必须有养老保险和医疗保险。
aqui te amo。
随着城镇职工社保及城乡居民社保的普及，到退休后没养老金、没医保的情况慢慢的少了。
基本上，城市居民出现这样情况是比较少的。但农村的农民，特别是60后的农民，由于年轻时没有参加社保的意识或能力，估计有一些既没有养老保险也没医疗保险。
先说说补救的方式。
60后，还有一些没有达到60岁，可以参加城乡居民基本养老保险，相较于城镇职工养老保险，每年要缴的费用还是比较少的，而且没有达15年缴费年限的，可以在60岁办养老金时一次性补足缴费；而医保也是这样，参加城乡居民基本医疗保险，是按年缴按年享受医保，跟法定退休年龄，以及最低缴费年限没有关系，一年花个几百块钱，也能享受到医保待遇。
再说说没有养老金且不愿参加城乡医保的情况。
对于这种情况，还是只能根据几千年的传统，主要靠孩子了。所以中国人传统以来多子多福，也是有历史缘由在里面，孩子多不仅劳动力多，在农业社会拥有竞争优势，在养老上也有优势。一个孩子给100元/月，5个孩子就有500元/月。但如果只有一个孩子，那么一个月100元就捉襟见肘；一个月给500元，孩子的压力就比较大。
对于那些鳏寡孤独的老人来说，主要是依靠政府。这个传统上也有，新中国成立之后，就比较系统化的照顾鳏寡孤独的老人，比如农村的五保户，以前农村的五保户。
所谓的五保户，主要包括以下几项：保吃、保穿、保医、保住、保葬（孤儿为保教），这在我们国家农村地区，有几十年时间。针对那些无法定扶养义务人，或者虽有法定扶养义务人，但是扶养义务人无扶养能力的；无劳动能力的人；无生活来源的；以及老年、残疾、未满16周岁的村民。
对于有法定扶养义务人的，就是靠法定义务抚养人来抚养。孩子少的，独生子女补贴。基本上都能满足生存需要。
当然，没有养老保险也没医疗保险的60后，老了以后活的比较累是事实。所以，现在不管是农村还是城市居民，年轻时候参与养老保险是必须的。