第2个回答 2020-10-05
趴,就是宝宝肚子向下卧倒的姿势即俯卧位的姿势。宝宝俯卧位的发育是抗重力肌肉伸展发育的重要过程。宝宝抗重力伸展发育规律通常为:头部贴床、头离床、胸离床、用肘支撑、用双手支撑、用单手支撑体重的抬头过程,这种抗重力伸展、克服地心引カ的发育过程,切记要在0-6个月完成。
细数对宝宝发育的好处
好处一:锻炼头、颈和肩部肌肉趴着抬头时宝宝会努力用手撑床面,所以,趴着能帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉,并促进运动技能的发育。
好处二:促进宝宝抬头、抬胸运动发展趴可以促进宝宝抬头和抬胸运动的发展,宝宝能自由转动头部后,眼晴视野会变宽,有助于宝宝的主动观察和注意力发展,有利于思维和记忆的发展。
好处三:锻炼胳膊及腕的力量宝宝趴着时,胳膊及手腕要支撑整个上半身,有利于胳膊及腕部力量的锻炼,对今后自己用勺子吃饭、握笔和其他精细动作的发展都有好处。
好处四:促进感觉统合能力和全身协调性宝宝练习趴可増加加眼手协调性,有助于上肢和身体协调一致,有助于宝宝大脑的平衡感觉和本体感觉信号得到发展。宝宝趴着时,手掌与地面或其他物体的接触也有助于触觉的开发。
好处五:增强心肺功能宝宝趴着时,双臂支撑抬头、转头和抬胸运动,是特殊类主动扩胸运动,同时,宝宝趴着会采用度式呼吸,有助增强心肺功能。
不同月龄宝宝俯趴有讲究
不同月龄的宝宝,俯趴的时间各不相同。应如何合理安排宝宝趴的时间呢?
新生儿期:理论上,足月出生的新生儿,2周后就可以练习趴着了,但实际生活中,因新生儿头颈软,家长通常不敢让宝宝练习趴着。
1~3个月:1~2个月宝宝俯卧位,通常可短时间抬头45度。
3个月宝宝可短时间抬头45-90度。