çï¼ä¹é³è±æµæºé£è°±ï¼
ä¸ãæ åç麦è±æµ
ç¨æï¼å¹²è±40å
ï¼æ¹¿è±90å
ï¼æ¹¿è±1å2/3æ¯ï¼ãçæ å25å
ï¼4é¢å·¦å³ï¼ãç麦20å
å¶ä½æ¹æ³ï¼å°é»è±æµ¸æ³¡6-16å°æ¶å¤ç¨ï¼å°æ åå»ç®åæå°åï¼ä¸ç麦湿è±ä¸èµ·å å
¥æ¯ä½ä¸ï¼å æ°´è³ä¸æ°´ä½çº¿ï¼ãæ¥éçµæºï¼éæ©âäºè°·âé®ï¼æä¸å¯å¨é®ï¼ååéè¿åå·®ä¸å¤å¶ä½å®æï¼ç
®çå³é£ã
åæï¼ç¨è±æµæºä¹è½ååºäºè°·è±æµï¼æ¯è¾è¥å
»ä¹æ¯è¾å
»èãä¹é³è±æµæºé£è°±å¤§å
¨
äºã红è¯ç±³ç³
ç¨æï¼çº¢è¯250gï¼å¤§ç±³30gç麦20gï¼å§ç5çã
å¶æ³ï¼å°çº¢è¯æ¸
æ´å¹²åååæç²ç¶ä¸æ¸
æ´å¹²åç大米ãç麦ãå§çä¸èµ·æ¾å
¥è±æµæ¡¶å
ï¼æ¡¶å
å æ°´è³ä¸ãä¸æ°´ä½çº¿ä¹é´ãç´æ¥ææºå¤´æ¾å°æ¯ä½ä¸ï¼æ¥éçµæºï¼æâéæ©âé®ï¼åæâå¼å
³âé®ï¼åå åéèªå¨å好红è¯ç±³ç³ã
åæï¼çº¢è¯å«æç¬ç¹çé»é
®ç´ æåï¼è¿ç§ç©è´¨å³é²çåå¯æå¶èåºéç积累ï¼è½ä¿æè¡ç®¡å¼¹æ§ï¼çº¢è¯çéä½ï¼æ¯çæ³çåè¥é£åï¼å
¶ä¸ç麦ã大米ãå§çåæç³ï¼æ´è½è¾¾æ¾å
¶ç¬ç¹çåæã
ä¸ã ç¾å è²åæµ
ç¨æ:ç¾å10å
ãè²åè10å
ãé¶è³10å
ã绿è±40å
ãå°ç³50å
ãæ¸
æ°´ééã
å¶æ³:å°ç¾åç¨å¼æ°´æ³¡è³å软ï¼å°è²åèç¨å¼æ°´æµ¸æ³¡è³å软ï¼å°é¶è³æ´åï¼ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡è³å软ï¼ææå°æµï¼å°ç»¿è±æµ¸æ³¡6-16å°æ¶ï¼å°ç»¿è±ãç¾åãè²åãé¶è³ä¸å¹¶è£
å
¥LBè±æµæºç½ç½©å
ï¼æ¯ä½å
å å
¥å°ç³åééæ¸
æ°´ï¼å¯å¨æºå¨ï¼åå åéåæµç
®çå³æã
åæ:æ¸
ç«æ»é´ï¼å
»å¿å®ç¥ãè¡¥èæè¡°ã
åã红æ£ç»¿è±è±æµ
ç¨æï¼çº¢æ£ï¼å»æ ¸ï¼15å
ã绿è±20å
ãé»è±40å
ãç½ç³50å
ãæ¸
æ°´ééã
å¶æ³ï¼å°ç»¿è±ãé»è±æµ¸æ³¡6â16å°æ¶ï¼å°çº¢æ£æ´åä¸ç»¿è±ãé»è±ä¸å¹¶æ¾å
¥LBè±æµæºç½ç½©ä¸ï¼æ¯ä½ä¸å å
¥æ¸
æ°´ï¼å¯å¨æºå¨ï¼åå åéåè±æµç
®çï¼è¶çå¾æ¯ä½å
å å
¥ç½ç³ï¼æ
åå³æï¼ä¸æ¿åççä¹å¯ä¸å ç³ã
åæï¼è¡¥æ°æç¥ï¼æ¶æåè¡ã
äºãæ¸æè±æµ
ç¨æï¼é»è±60å
ãæ¸æ10å
ãæ¸
æ°´1200毫åã
å¶æ³ï¼å°é»è±æµ¸æ³¡6â16å°æ¶ï¼å¤ç¨ï¼å°æ³¡å¥½çé»è±åæ¸æè£
å
¥LBè±æµæºç½ç½©å
ï¼æ¯ä½å
å å
¥æ¸
æ°´ï¼å¯å¨è±æµæºï¼åå åéè±æµç
®çå³æã
åæï¼æ»è¡¥èè¾ãçç²¾æç®ãå¢å¼ºå
ç«è½åã
å
ãé»è±è麻æµ
ç¨æï¼é»è±50å
ãè±ç15å
ãé»è麻5-10å
ãæ°´ééã
å¶æ³ï¼å°é»è±ãè±ç浸泡6â16å°æ¶ï¼å°æ³¡å¥½çé»è±ãè±çåé»è麻ä¸èµ·è£
å
¥LBè±æµæºç½ç½©å
ï¼æ¯ä½å
å å
¥æ¸
æ°´ï¼å¯å¨è±æµæºï¼åå åéåè±æµç
®çã
åæï¼ä¹åå
»é¢ã解表æ¸
çãæ»å
»å¥ä½ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考