现实生活中很多女性的头痛主要是经期头痛、偏头痛，你知道该怎么缓解吗？

Question

如题所述

Answer 1

几种类型的头痛与雌激素和孕激素水平的变化有关。女性经常在月经前 2 天到月经开始后 3 天的任何时间出现月经性偏头痛。但是任何改变这些激素水平的事情都可能导致它们。这些水平变化的程度，而不是变化本身，决定了它们的严重程度。

月经：您似乎总是在经期前后出现偏头痛？ 你不会想象这两者是联系在一起的。 大约 60% 的偏头痛女性会出现一种称为经期偏头痛的头痛。 就在您来月经之前，您体内的雌激素和黄体酮（两种女性荷尔蒙）的含量会下降， 这种剧烈的变化会引发剧烈的头痛。

临绝经期：在更年期前的几年里，雌激素水平像过山车一样。 在此期间，许多女性会同时出现由压力引起的紧张性头痛和偏头痛。

面对这种情况，较严重的，我们可以进行药物治疗。有时您只需要像布洛芬这样的抗炎药来治疗月经性偏头痛。您可以在柜台购买这些，或者您的医生可以开出更强的版本。除了偏头痛症状外，这些药物还可以缓解经期痉挛。

如果您的月经像发条一样每个月都来，您可以在出血开始前几天开始服用这些药物，并持续长达一周。这通常可以防止偏头痛发作。如果您的月经并不总是按计划进行，您的医生可能会建议您尝试不同类型的药物，以防止头痛发生。

与您的医生讨论这些选择，尤其是补充剂，它们会影响其他药物的作用方式：

针刺。 这种涉及沿着身体能量点插入针头的古老中国做法可能会减少您遇到的紧张性头痛的次数，并有助于预防偏头痛。

生物反馈。 生物反馈可以帮助您监测身体对压力的反应，从而改善您的头痛。 它可能有助于缓解紧张性头痛和偏头痛，但医生并不确定原因。

款冬：从这种植物的根茎或地下茎中提取的提取物可以减少偏头痛的次数，减轻头痛的严重程度。 副作用可能包括嗳气和其他轻微的肚子问题。

Answer 2

面对这样的情况最好的方式就是应该去睡觉，睡觉之后就不会感觉到这样的头痛，然后在进行的时候千万不要洗头，多喝红糖水。

Answer 3

可以进行热敷，或者是用中药调理。如果情况严重的话可以用药物来控制，千万不能受凉，如果受凉的话，只会让病症更加严重。

Answer 4

会发生这样的情况，都是因为身体实在太劳累了，这个时候应该多多的休息，吃红枣，桂圆，姜茶，都能够去减轻这样的症状。

Answer 5

我觉得想要缓解的话可以做一些按摩，因为按摩穴位是非常有效果的，所以在平时可以多在网上学习。