参与血红蛋白和DNA合成以及能量代谢等重要生理过程。婴幼儿如果在胎儿期没有从母体获得并储备足够的铁元素，且辅食添加中也没有补充足量的铁元素，很容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。由于奶粉中强化了铁，达到这个推荐量不难，母乳喂养的宝宝很难达到这个推荐量。所以，母乳喂养的宝宝，到了6个月以后更容易患缺铁性贫血，尤其引入的辅食含铁太低，持续下去，宝宝可能患缺铁性贫血。
对于9个月已经添加辅食的宝宝来说，除了富含铁的婴儿营养米粉，每天还应适当增加红肉类食物的摄入，如猪肉、牛肉等，当然，绿叶菜中菠菜的含铁量也较高。非血红素铁来源动物性食物中其他铁，植物性食物的铁。比如：肝脏、动物血、牛肉、瘦肉、鱼类、蛋类等；绿色蔬菜含铁量高，而且富含促进铁吸收的维生素C，可作为膳食铁的补充来源。
主要来说，宝宝缺铁性贫血和这几大原因有关，第一个就是宝宝生长发育太快，三到五个月时体重会达到出生时的两倍一岁左右的话，体重就会变成出生时的三倍，从而导致宝宝铁的需求量高。目前，检测宝宝到底是否缺铁，最常见的方法是采手指血检验血红蛋白的含量：6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110 g/L，6岁以上的孩子，血红蛋白含量小于120g/L，就可诊断为贫血。
缺铁性贫血表现为面色苍白，特别要注意唇、指甲部位，乏力、不爱活动、食欲下降，常有呕吐、腹泻，还可出现口腔炎、舌炎、胃炎和消化不良。微量元素水平的血液化验，一般是免费的。根据化验结果，儿保医生会判断宝宝是否为贫血，并对贫血程度和种类进行进一步的检查和判断。依靠经验判断宝宝是否贫血是不准确和不科学的。
2、缺铁的表现：铁元素是人体重要的造血原料，身体中缺乏了铁元素，造血功能就会随之受到影响，从而使得宝宝的脸色发白，甲床不红润。长此以往，宝宝的身高和体重都会落后于同龄人。
3、缺钙的表现：钙元素是人体骨骼和牙齿中重要的组成元素。缺钙的宝宝临床症状比较明显，比如易激惹、枕秃、出牙时间延迟等。缺钙时间较长的宝宝还会演变为佝偻病，影响宝宝终身。
补钙方法：
多食用钙含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，锻炼身体机能，增加肺活量，改善消化功能。
多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳是没有效果的。
补铁方法：
多吃富含铁元素的食物
血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%-20%，补铁补血更充分。
吃促进铁吸收的食物
维生素C可促进铁的吸收，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。
吃强化食物
在奶粉、米粉、豆浆中，一般都特别添加了铁的，强化铁的食物中标签上都有特别注明，选择合适的购买就可以。
补锌方法：
多吃含锌多食物
瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。