孩子吃什么东西有营养?

如题所述

食物的营养是通过不同食物的饮食搭配来达到的,所以不存在某一种食物最营养,而是选择多种食物搭配达到最营养的状态。宝宝吃的最有营养的食物,首先一定要能被宝宝消化吸收,这里首推母乳、牛乳和婴儿米粉;其次是可以补充营养平衡,比如各种辅食食谱。宝宝的食物不仅是追求营养,还要考虑到宝宝喜欢的味道以及宝宝的肠胃功能,胃口如何,只有最适合宝宝的才是最营养的。宝宝在比较小的时候可以吃一些营养比较丰富,但是口感比较软滑的食物,尽量要吃纯植物无污染的食物,不要吃被加工过的食物,像肉松或者火腿肠这些都尽量让宝宝少吃。
意见建议:宝宝正处于身体发育的基本阶段,所以早餐一定要营养丰富,可以吃,蒸鸡蛋糕,全麦面包,纯牛奶或者豆浆,这些营养都比较丰富,并且都是低脂肪,低热量的食物。宝宝身体正处在快速发育的阶段,因此要注意科学的搭配食物。
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第1个回答  2020-11-11
如果是感冒

当孩子的鼻子不通,咳嗽或者咽喉肿痛,吞咽可能都会感到疼痛。这时,给孩子多喝水,可以稀释痰液,或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”,咳嗽是机体的保护机制,应该鼓励孩子咳嗽,把痰排出来。或者给孩子愿意喝的液体,比如蜂蜜水,含冰块,适量的稀释了的果汁都可以。

对于咽喉痛,温水或者冰水都会比较舒服:温热的白水,热(巧克力)牛奶,冰糕,冰果汁都行。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些,不用太执着于“健康的”饮食标准,可以适当放宽一些,偶尔喝一些甜饮料也没关系啦。

鸡汤或者大骨汤也是不错的选择,可以再煮一些蔬菜进去。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜。

柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛,那就别喝,如果喝着觉得没问题,那就没关系。喝什么觉得舒服,喜欢喝什么,每个孩子会有不同的感受。尊重孩子的感受。

妞妞平常就喜欢喝babyccino(宝宝版卡布尼诺,就是牛奶泡加可可粉,有时有少许巧克力),生病的时候,为了鼓励她喝“水”,我们会尽可能满足她。牛奶营养丰富,但饱腹感比较强,如果孩子没有胃口进食,但是愿意吃一些奶制品,也可以补充一定营养和能量。凉凉的酸奶也是生病/咽喉疼痛时很好的选择哦。

某天下午把生病的妞妞提前从幼儿园接回来,

带她去超市吃了根香蕉,

喝了一杯热牛奶。

生病时如果孩子要求喂饭,我也会喂她吃,会比平时要宠一些。

自制蜂蜜柠檬水

专门给她做了蒸蛋,

其他食物就是我们家里饭桌上夹给她的:

米饭,西兰花,青口……

2

如果是肠胃不适

如果孩子肠胃不适,甚至有呕吐或腹泻,补充水分非常重要。

腹泻期间一岁以内的婴儿喂养

如果孩子出现轻微的肠胃疾病,但是无脱水症状,可以在家里护理。

如果你在母乳喂养,继续给宝宝喂母乳,但是需要喂得更加频繁一些。你也可以给宝宝口服补液盐。

如果是奶瓶喂养,在腹泻/呕吐发生后的头12小时,给宝宝口服补液盐,或者干净的液体。随后小分量,但更加频繁地给予配方奶。每一次宝宝呕吐后都喂他们一些液体。

如果配方奶喂养让宝宝的腹泻变得更加严重,考虑暂时性(2周)用无乳糖配方。一旦脱水状况被纠正,鼓励孩子吃平常的那些饮食。

一岁以上的孩子

对轻微脱水或者没有脱水的孩子,应该鼓励他们继续吃平常吃的那些食物,加上适量地补本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-11
吃新鲜牛奶有营养。
孩子肠胃还不能适应蔬菜水果和大鱼大肉的吸收,这个时候,最适合多喝新鲜牛奶。牛奶被公认为液体面包,由于含有极高的蛋白质和钙含量,可以起到增加所需要的营养元素。因此,喝新鲜牛奶可以使孩子额骨骼快速增长,有利于脑部的增长发育。坚持喝新鲜牛奶的同时,也要注意营养均衡发展,平时的新鲜水果,也要搭配好,饮食不能单一。
第3个回答  2020-11-11

那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?

第4个回答  2020-11-11
孩子要吃的营养均衡当然要吃的是瓜果蔬菜。粗粮细粮。牛奶豆制品。香菇之类的。