糖尿病在目前并没有什么好的医学解决方法,即使是大医院,很多也都是降糖药、胰岛素,控制。但很多事是自己可以做的。希望会帮到你,朋友。
一、少食多餐、少吃肉、少吃面食与白米饭。可以吃五谷杂粮,饮食尽量多样化,每样少一些,但是种类多一些。以新鲜蔬菜为主。
二、保持心情平和,放松。情绪与90%的疾病都有关系,糖尿病也不例外。
三、坚持运动。每天可以慢跑或者快走,至少半个小时。
四、规律作息。顺应自然规律,日落而息日出而作。尽量不要熬夜。给器官时间去休息。
五、家庭养生:可以用手掌拍打胰腺的位置,由轻到重,每天坚持拍打,可以促进胰腺的自我修复。也可以同样方法拍打肝、肾。哪里有问题,拍哪里。可以艾灸,艾灸是一种成本低、效果好的家庭保健方式,试试看。坚持泡脚、多晒太阳等等。
做自己能做的,一定会一天天好起来。祝您健康朋友。