好朋友没有办法控制自己的情绪，自己该怎么帮助她呢？

Question

如题所述

Answer 1

我们总会交到一些没有办法控制自己情绪的朋友，我们很爱他，她对我们也很好，所以我们不忍心就这样离开他，我们更愿意帮助他，这样才可以让他知道我们对他的好，并且也可以让两个人的感情更加长久。如果想帮助自己的好朋友控制他的情绪，你可以做到以下三点：

1、找到问题所在，不要让他闹情绪

有时候好朋友之所以会闹情绪，就是因为他太过于感性了，一直纠结于自己的想法当中，所以就让的情绪泛滥，陷入情绪漩涡当中。局内人是很不清醒的，作为局外人的我们那么就应该保持理性，所以我们应该分析事情的来龙去脉，找到问题核心所在，然后帮助朋友理解事件，让他明白整个过程，并且分析好利弊，然后帮助他做个选择。这样他就能够保持理性，不会任由情绪波动。

2、闹情绪的时候，带他出去散散步

有的人闹情绪的时候非常恐怖，真的会怒发冲冠、面红耳赤，而且咬牙切齿，整个身体都在颤抖，拳头也在握紧，这个时候就不能一味地要求朋友冷静下来，这样他可能会更加生气，甚至把矛头针对你。正确的做法就是适当肯定他的想法，轻轻抚摸他的背部，然后带他离开吵架到现场。最好到外面呼吸新鲜空气，陪他散散步，让他能够冷静下来。由于因为没有在和吵架现场，所以他的情绪会慢慢地得到平复。

3、冷静下来之后，再帮好朋友疏导情绪

当朋友冷静下来之后，就开始帮她分析事情应该如何解决，自己提供的方法应该多考虑好朋友的利益，而且要尽可能让他开心。告诉他为什么会控制不了自己的情绪，比如说自己太在意别人的看法，接受不了被别人质疑，害怕被别人冷落等等各种原因。然后就建议朋友以后遇到问题的时候不要先肆意闹情绪，应该先想着如何解决问题，先做一个内心强大的人，这样他以后就不会轻易闹情绪，而且很容易控制情绪。

Answer 2

陷入情绪漩涡当中。局内人是很不清醒的，作为局外人的我们那么就应该保持理性，所以我们应该分析事情的来龙去脉，找到问题核心所在，然后帮助朋友理解事件，让他明白整个过程，并且分析好利弊，然后帮助他做个选择。

Answer 3

我觉得你可以告诉她，如果你生气的时候就掐自己的胳膊或者是选择唱歌去放松自己的心情。

Answer 4

自己应该多和好朋友交流沟通，帮助好友开导情绪。