怎么缓解心肌缺血有胸闷气短乏力的症状？

Question

如题所述

Answer 1

心肌缺血是一种常见的心脏病，常见于中老年人。但随着生活压力的增加，吸烟、熬夜，年轻人患心肌缺血的风险也在增加。心肌缺血如果不及时治疗，会导致急性心肌梗死，所以我们应该及早发现。

如果突发心肌缺血时，我们应该如何缓解心肌缺血？突发心肌缺血时，要立即停下手上的工作，好好休息，同时舒展身体，坐起或站立都可以缓解症状，若是在躺着时发作，可以将枕头垫高。不过平时生活节奏要慢下来，不要劳累过度。充足的睡眠对心脏健康尤为重要。情绪上要避免大喜大悲，晚上睡前不看刺激神经的恐怖小说和影视节目。吸烟者应戒烟，少喝酒，不要喝高酒精，不要喝太多。避免繁重的体力劳动，也要避免突然用力，心脏不好更要保持大便通畅，便秘容易引起上厕所时猝死。

在饮食上要少吃盐，选择低脂食物，多吃红薯、番茄、胡萝卜、黑木耳等蔬菜。有喝茶的习惯，不妨适当喝些淡绿茶。绿茶中所含的茶碱既能利尿，又有利于治疗心肌缺血。茶中的维生素C，能预防和治疗动脉硬化。适度锻炼。心脏不好要注意休息，但适度运动有利于促进心肌侧枝循环的建立。

饮食调理上还要控制主食和脂肪的摄入。确保供应新鲜蔬菜和水果，提供维生素C、B族维生素和适当膳食纤维。可以多选择豆类和豆制品，既能保证优质蛋白质供应，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食物饱和脂肪酸和胆固醇过多摄入，而大豆还含有卵磷脂和无机盐，有利于防治冠心病。适当添加海鲜，可以为身体提供丰富的碘。还可以多选择水产品鱼类，因为其蛋白质好，易于消化吸收，而且对血脂有调节作用，比动物性肉类食品更适合老年人，有利于防治冠心病。但尽量不要吃动物内脏、鱼子、墨鱼、鸡蛋等含有高胆固醇和高饱和脂肪酸的食物。少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱。

Answer 2

如果有胸闷，气短，乏力的症状，最好是不要做一些苦力或者是过量的运动，要保持室内温度在25度左右，温度太高太低，都是容易引起胸闷，气短乏力的

Answer 3

首先要去医院进行系统的治疗，然后听从医嘱定期吃药，再每天保持良好的作息和饮食，这样才能缓解。

Answer 4

平时不要进行太剧烈的运动，在晚上的时候不要吃油腻的东西或者是吃夜宵。