分清健身和养生

Question

如题所述

Answer 1

“健身”和“养生”的区别:

“健身”是健肌肉，

“养生”是调五脏。

不要把每天晚上跑步，健身，跳广场舞当成延年益寿的方法，那是在给自己健康减分，晚上是要收阳的，要静！

养生就是“花小钱，保大钱！ "俗话说：学会养生不养医生。

平时多注重养生，每天用泡泡泡脚，可以改善睡眠、疏通经络、提高免疫力，时间久了、自然体质就增强了，晚年也健健康康。

养生，需要养成良好的生活习惯，是一件持久的事情，坚持方可见成效。