妈妈去世我很自责很愧疚，怎么才能走出来？

Question

如题所述

Answer 1

面对重要亲人的离世，自责是我们每个人都会有的念头。总是觉得如果怎么之前能做些什么，也许结果就不同了。其实也是为了逃避去面对一个残酷的事实，就是人世间有些事是完全不由我们说了算的。就算回到过去，你改变了，但结果也不会改变。

我相信道理你都懂，但是内心是拒绝接受的，所以才会三年了都无法放下，甚至有抑郁的情况。你责怪自己、责怪男友，也许是一种把攻击转向方法。有时我们还会发现，我们也会责怪离世的亲人，为什么要抛下我们，导致我们那么痛苦。但这种责怪说不出口，只能去责怪更合理的人。可是我们的伤心，却不会因为不停的责怪自己而减少。

人生八苦，生离死别最苦。要真的接受不容易的，这些创伤不但给我们的心灵造成很大的打击，也会引发我们早年以为已经淹埋的其他伤口，一并爆发。就如同你现在的情况，一直困在其中，自己的心理状况越来越糟。

这个时候知乎上的劝解作用不会很大的，建议接受心理咨询的专业帮助吧。
能理解题主的心理压力和内疚感，但也不必太过拘泥，为母则强，为了孩子，请往前看。

这么说吧，在临床干的时间越久，就越相信这一切都是命运。
当然不是封建迷信的那种。而是我们现在太渺小，很多你以为会怎么样的情况，仅仅只是你以为而已，我们理解的所谓规律，很多时候也只是一种概率。两个同样岁数得同样肿瘤的病人，用同样的治疗，就是一个人很快去世、一个人活了十几年还活蹦乱跳；有的人抽烟喝酒一辈子活到九十多，有的人烟酒不沾三四十就猝死。
人固然敌不过历史的进程，不过至少可以用心活在当下，才不浪费了妈妈赋予的生命和恩情。

Answer 2

自己活出个人样来，然后把家庭照顾好。尤其是自己的家人，把对母亲的感情寄托在现在还在世的家人身上，对他们加倍的好。因为你要相信你的母亲，也是希望你过得好，你过得好，也是对你去世母亲的一种安慰。另外你也可以把自己的一些成就和自己的一些内心的痛苦之类的事情到你母亲的坟上诉说一下，倾诉一下，释放一下自己的对母亲的内疚。

Answer 3

你的妈妈虽然走了 但是她更希望你能好好过日子 这种伤痛总是难免的 可是也不要忘记你还有爸爸呢 你现在更要让你自己坚强一些 好好工作 积累你自己的经济基础 有了存款你更有底气也更有自信心 日子终归要继续向前过 过去的你无法改变 你能做的就是让自己的家有光明的未来 你父母也更希望你能日子越过越幸福 善待你自己 也善待你的爸爸 让他也过得幸福是也是你的责任

Answer 4

妈妈去世你很自责很愧疚，

想要走出来，那么就要尽快调整自己的情绪。

可以给自己一段时间调整恢复。

可以给妈妈写一封信，或者拜祭妈妈，

表达自己的思念之情，愧疚感。

可以带着妈妈的照片，想念时就看看，

这样还会感觉妈妈在身边。

Answer 5

妈妈去世以后你很自责和内疚，走出的最好办法就是把这种错误改掉，然后正确的面对现在活着的亲人。因为世界上没有后悔药，也只能不断的改变自己，才能让自己少一些纠结。