月经期间可以通过每天慢走1小时减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

月经期间，根据自己的身体情况，每天慢走一小时减肥，有些人是可以的，有些人可能就运动量过大，时间过长了，就不适合

Answer 2

如果经期想要减肥，则建议可以选择进行慢走以及瑜伽，从而可以加快身体脂肪燃烧。但是由于女性在经期身体情况比较虚弱，所以不建议经期进行过多运动

Answer 3

月经期间要避免剧烈运动，你可以选择晚上散步一小时左右就可以了。
建议你平减肥主要是控制饮食，配合锻炼，一日三餐吃到七成饱，不要不吃饭，晚上可以少吃点，或以蔬菜水果代替主食，加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，这样可以达到减肥效果，有利于健康，防止反弹。

Answer 4

月经期间可以通过每天慢走一小时减肥吗？月经期间可以每天慢走一小时，但是慢走一小时是不能减肥的。

Answer 5

月经期间，可以通过每天慢走一个小时减肥的，月经期间不万安大运动量