结婚20年，无性10年，首先来了解一下什么叫无性婚姻。社会学家说，夫妻间如果没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活，就是无性婚姻。
如果按照这个理论来说，中国绝大多数夫妻都是无性婚姻。现在人，工作忙，压力大，加上老人和孩子，一对中年夫妻想要一份完美的性爱，简直太难了。
而无性婚姻的普遍，远远超乎了我们的想象。
中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授 2000 年的性调查结果显示：在全国20到64岁、已婚或者已经同居的、被调查时仍然生活在一起的男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过1/4（28.7％）。
54% 的中国夫妻，仅仅是偶尔谈论自己的性生活，
可以经常谈论的夫妻一直只有 1/10。
1/3 的夫妻从来没有交流过，或仅仅是通过表情或动作，不谈论。
关于无性婚姻，最有名的是蔡琴，她和杨德昌10年的无性婚姻最终以离婚收场，他不是喜欢柏拉图式的纯洁爱情，而是根本不爱她。
那些以“工作已经够累了”，“老夫老妻，别瞎折腾了”、“养孩子压力够大了，没兴趣搞这些”为理由拒绝性生活的人，无非是因为没有了爱。
普通人，如果双方没有出轨，为了孩子和家庭，绝大多数人都会选择隐忍着过完这一生。
可王小波却说，性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。
如果另一半对待性消极，千万不要就此放弃，无性婚姻很多人从分床到分房，逐渐拉开了距离。
一旦形成习惯，就很难恢复如初。
以下给出几点建议：
第一：两个人单独旅行
人到中年，上有老，下有小，外加房贷车贷，谁的生活都不容易，都是一地鸡毛。不要因此就放弃对待性的向往和期待，女人要敢于在婚姻中说我要。
可以计划一场只属于两个人的旅行，陌生的地方，良辰美景，狠容易让人回到年轻时的美好，从而有助于感情的升温。
第二：增加新鲜感
《爱情呼叫转移》里，徐峥扮演的男主角有一段经典台词，你在家里面永远穿这件紫色的毛衣，我最烦紫色知道吗？我讨厌看见紫颜色；刷牙的杯子得放在格架的第二层，连个印儿都不能差；牙膏必须得从下往上挤，那我从当中挤怎么了？我愿意从当中挤怎么了？每星期四永远是炸酱面、电视剧、电视剧、炸酱面；还有，你吃面条的时候，能不能不要嘬著那个面条一直打转转？
这句台词得到了无数太同胞的认同，很多女人觉得婚后就是一家人，从而放弃打扮自己。
可如果想要爱情保持新鲜，适当的改变是有必要的。
两个人多参加一些新奇的活动，或者改变家装风格，尝试情趣内衣，甚至规划性生活频率、地点和方式，在彼此可接受的范围内解锁新姿势新玩法等等。
第三：寻求专业人士的帮助
如果普通的建议没办法改变现状，可以寻求专业人士的帮忙，现在有婚姻咨询师这个职业，可以尝试向他们寻求帮助。
最后，既然不想离婚，就不要轻易说放弃，在力所能及的范围内，努力经营好自己的婚姻，两口子过日子，没有谁先向谁低头就是无能这个说法。
最好的爱情往往属于那些脸皮比较厚的人，不要吝啬表达爱，争取爱，获得幸福的方法有很多，唯独没有从天而降。