准备材料:甘蔗1根、胡萝卜1个、马蹄适量、白茅根适量、水适量。
1、第一步材料洗净。
2、材料切好,放一旁备用。
3、将所有材料放入锅内加适量的清水。
4、盖上盖子,熬煮1小时左右。
5、倒出水,甘蔗水就已经完成了。
甘蔗煮水:
1、把甘蔗皮洗净;2、切成小段段;3、用清水把甘蔗碎末给洗掉;4、放入一大锅水里,锅开转小火慢慢熬煮30分钟就可以。
选甘蔗不能用黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性温,吃多上火,不宜熬蔗水,熬蔗水最好选用黄皮果蔗或者竹蔗和玉蔗。
喝甘蔗汁的好处如下:
补充糖分甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。
健脾利尿甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效。
润肠通便甘蔗可缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状。
甘蔗煮水止咳的做法,来碗甘蔗马蹄水,止渴润肺佳品
本回答被网友采纳甘蔗水怎么煮?其实很简单,这样煮的香甜又好喝,家人都受益