实际不用关心是不是在长高?你只要不超过25岁,身高一定是在长的,女孩十三四岁是长个的高峰期,男孩儿在十七八岁是长个的高峰期,处在高峰期的年龄段,非常明显能看出长个儿,其它的年龄段长得缓慢,所以不太容易被人发现。到25岁以后个子停止生长。
长个儿的四要素是: 1.合理的营养搭配(每顿饭多吃,尽量不要吃垃圾食品)。2.每天跑步半个小时以上。3.充足的睡眠时间(每天能睡上七八个小时)。4. 每天晒半个小时的阳光。只要你做到以上四点,个子一定会一直在长。
长高前会做特别的萌萌的,我自己突然踩空。二会出现生长痛。三睡觉的时候突然抽搐踢腿。四饭量突然变大。五鞋子更换频繁