分手一个月了，突然很难受

Question

分手一个月了，本来都快忘了，突然看到她朋友圈又交新男朋友了莫名的有种难受，只想尽快忘了她，想忘了她这个过程真的难呀

Answer 1

谢谢提问，这个问题我来回答。
分手是痛苦的，这个都知道，因为在过往的恋爱中，你一定全身心的投入，好好的维持和经营你们之间的恋情，所以，当分手后，你突然觉得难受，是很正常的心理和生理反应。我觉得你可以去用不同的方式放松你的心情。比如，你可以通过旅游，出去走走，放松心情。你可以通过娱乐，唱歌等，释放内心的痛楚。你可以和好朋友倾诉，释放难受的情绪。我觉得这些都是很好的选择。当然，如果有可能，是否可以破镜重圆，这个一定要慎重，否则会让你的痛苦加倍。

Answer 2

这就是爱情中的加分减分制，这个加分减分制我也是听别的感情高手对我说的，刚开始交往女生对男生是一个减分的状态，但是男生对女生却是一个加分的状态，等到交往之后，时间长了发现对方的缺点了，男生开始减分，但是这个时候女方却开始加分，为什么？因为时间久了你已经爱上了对方依赖上了对方了。男人和女人不同，女人是感性的，男人是理性的。恋爱中大部分男人很理性，他们会觉得爱情只是生活中的一部分，但是恋爱中大部门女人很感性，随着时间的关系，他们会把男人当做自己的全部。我给你的建议就是如果你想挽回，可能以后的话他还是会离开，因为如果对方说了分手你就不要挽回了，可能对方真的想放手了，你越挽回，自己会让自己越卑微。何必放下自己的自尊去委曲求全？你要知道爱情不是全部。。月有阴晴圆缺、人有悲欢离合，这是规律！相聚是缘，分手也是缘！如果他是属于你的，相聚是你幸福的开始！如果他不是属于你的，分手是你幸福的开始！没有这次“散”的经历，你仍然不会恰当的处理下次的“聚”！理性的看待离与合，表面上并不能显示一件事情的利弊祸福！毕竟你尚未迈入婚姻的围城，无需过于在乎聚散！快乐每一天才是真谛，祝你开心！

Answer 3

失恋本身就是一个痛苦难过的过程，不是短短的一个月的时间就能忘记的，除非你没有投入真感情，有些相恋深的，可能这一辈子都忘不掉，所以你首先要接受这个分手的现实，不要再心存幻想，删掉微信，屏蔽一切关于对方的联系方式，调整好心态，聚焦于某项你感兴趣的工作上，相信你会很快走出来的。再者你看到她新交男友难过，心里是怨恨她的无情无义，这么快就忘记你们曾经的过往，既然她都这么我做啦，换个角度想下，你又何必还放不下呢，祝早日走出困境！

Answer 4

我们在生活中也许会遇到自己很爱恨爱的人 但不一定这个人就适合牵手一生
这段感情的结束你无需介怀，伤口会慢慢的随着时间的流逝过去
也许在过3年 你回头看如今会觉得莫大的庆幸
没有太好的话可以安慰你 说点实际的吧可以让你现在轻松点的
1.断绝一切来往，可以考虑换手机号这类的手段来避免接触
2.这段时间多去旅行一下，多去一些有山有水的地方，让大自然的开阔来抚慰你一下
3.多跟父母倾诉，爱情没有的时候亲人会起到很好的安慰作用
4.与朋友多出去打打球，唱唱歌
5.杜绝一切酒精这类的麻醉剂，对身体不好也对自己的感情走出来没有任何帮助
6.最后给你的建议，这段时间不要盲目急切的走入下一段感情。多给自己一些空间。我相信你已经从这里学到了很多，下一次要加油哦~

Answer 5

怎么可能这么快就忘记一个人呢？何况是前女友，难受是正常的反应，是感情遭受挫折的正常反应，不难受才不正常呢！
不要去抗拒这种难受，慢慢去接受，我们的情绪不光有好的感受，难受是也情绪的一部分，关注它，让它自然的来再自然的走。
痛苦也不全是坏事，它也会让我们成长，让我们变得更成熟，至少，你通过一次恋爱，增长了好多经验，了解了什么类型的人更适合你，这会让你在下一段关系中少走弯路，是不是也有可取之处呢？
同时，你确实该冷静下来，分析你在这段关系中的得与失，看哪里出了问题，以便更好的改变自己，调整自己，进而为下一段关系做好准备。希望你能找到更适合你的精神伴侣！
希望对你有所帮助，谢谢！