(我14岁,女)从今年五月份至今,我开始变得不正常了。特别容易生气,会因为家人无心的一句话或一个动作而发飙,而事后会很后悔,很自责,会躲到房间里哭。平常会莫名其妙的流泪(毫无征兆的那种),觉得自己很没用,是垃圾败类(但我真的没干什么,就莫名的有那种想法),特别想自杀。明明以前很开朗,现在有点恐惧和他人说话。记忆力下降,注意力也不集中了,常常走神。这是青春期的问题吗?是正常的吗?我该怎么克服?