第1个回答 2021-12-16
可以!一提到减肥很多人就想着节食,不吃晚饭。减肥期间一日三餐都要吃,身体是革命的本钱,重要的是怎么吃。晚餐要少吃,吃蔬菜和肉,这样身体有营养,而且更容易掉秤。
第2个回答 2019-07-28
能,只是不要太饱以七八分饱为宜,建议以运动加节食加坚持到底减肥,节食节的是高热量的食物,高油炸食品高糖尽量少吃,减肥期间以优质蛋白质低脂低糖的食品为主,减肥就是摄入小于消耗的过程,祝您减肥成功,健康帅气或美丽睿智。
第3个回答 2019-12-13
减肥期间晚餐怎么吃?李楠老师告诉你,其实很简单晚餐多清淡,可以豆腐,蔬菜为主,具体的老师视频中有方案可以打开看看。
第4个回答 2019-07-28
你好很高兴为你解答
减肥期间少吃油炸的。油腻的,肉之类的,不够吃点瘦肉啊!鸡胸肉没事,就是少吃,什么都少吃
晚上最好不要吃夜宵,现在都很流行减肥代餐
你可以头条看看邱医生的食谱,他分为蓝色和黄色食谱,你可以针对自己体重,而看看哪个适合自己,他那有食谱教你怎么吃,怎么瘦,很多人瘦下来了,你可试试反正不用钱
如果我的解答对你有用,麻烦你给个好评谢谢