有很多人认为水垢是水中的有害物质，喝水就要喝纯净水或者是经过水循环的水。其实这也算是错误的生活常识之一，人类就是这样，总是愿意去相信一些谣言也不愿意自己去找一些证据。那先来说一些水垢是什么东西？水垢（Water scale）俗称“水锈、水碱”，是指硬水煮沸后所含矿质附着在容器（如锅、壶等）内逐渐形成的白色块状或粉末状的物质，主要成分有碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙、硫酸镁、氯化钙、氯化镁等。可以喝的，这个没问题。
有水垢，说明这个水，是硬水。通常来说，就是这个水里面含有一些可溶性的金属盐。或者换句话来说，就是这个水，含有比较多的矿物质。
硬水如果煮开了，这些溶解在水里面的矿物质，就会受热分析出，最后附着在水壶周边。当然了，水垢如果积累多了，会影响到水壶的使用。
只不过，这些硬水，只要煮过了，一般就没问题，可以喝的。
因为只要煮开了，水里面的东西，大部分都会变成水垢。剩下的水，都是比较干净的，没有问题的。
水垢一般来说是对人体没有害处的。虽然没有充分的证据说明有水垢的水都人体有益，但是如果没有水垢出现的话，就说明是酸性水，这样的水是会带走人体的骨钙和血钙。但是有很多人也在说喝硬水补钙，有水垢的水就能起到这样的作用，其实这样的说法也不正确。
用硬要说水垢的害处，可能就是对水循环设备和锅炉有破坏作用了。
水是生命的源泉。我们需要喝水来补充我们的身体，保证血液的正常流动和循环，并保证正常的新陈代谢。在我们的日常生活中，当我们倒水喝的时候，我们经常发现水壶里会有一层水垢。现在每个人的健康保护意识都在不断提高。人们经常听说有水垢的水不能经常饮用。如果我们喝太多水，很容易长结石。你是认真的吗？许多人非常怀疑。每次我们喝这种水，我们不敢把它喝进肚子里，这会影响我们的健康。
总之，水垢是水中的一些杂质。自然界中，硬水含有钙、镁和其他物质。就像我们通常喝的自来水一样，它也是其中之一。在烧水的过程中，有些会蒸发，有些会沉淀，有些会难以溶解。这些物质对人体健康没有不利影响，可以饮用有水垢的水。至于网上传言说人们经常喝脏水，说“小石头”长在身体里纯属无稽之谈！这些物质的含量非常有限，远未达到这一水平。但水壶里有水垢，就会很耗电。相反，在某种意义上，喝这样的水实际上对你的健康有好处。如果你担心影响你的健康，你应该注意你每天喝的水的量，因为如果你喝得太少，尿液会趋于过饱和，或者如果你长时间不喝开水，或者如果你直接喝生水，这对你的健康不利。
除了这种水，许多人在生活中也喝纯净水。一般来说，喜欢喝纯净水的人可以放心，但他们不需要担心体内矿物质缺乏，不管是哪种水，钙含量都很少。如果你想依靠饮用水来补充钙，你需要每天喝大约4-10桶水，这也是不现实的，或者最好依靠食物摄入。一般来说，建议每天喝1500-2000毫升水。只要水是安全的，你就可以放心饮用。煮沸后可以冷却。然而，你应该提醒那些习惯于购买大瓶子水的人。烧开水后，你最好尽快完成，尽量在一两天内完成。
事实上，有一些技术可以去除水壶上的水垢。有几种方法可以试一试:当烧开水时，你可以往水壶里滴几滴白醋，烧一会儿来清理水垢。你也可以用适量的苏打粉糊，蘸上干净的布，擦掉壶中的水垢，或者直接加入水中煮沸。这表明有水垢的水可以安全饮用，不会对身体造成任何不良影响。我们应该注意的是我们每天喝的水的量，不要让身体缺水。
这样的水会导致未成年的新陈代谢减慢，不利于更好的发育成长，中老年饮用，会加速老化，并且容易的疾病，不利于健康，长时间不多的水，有毒物质会增多，容易引发食道癌等重大疾病，所以饮用老死水只会伤害自己的身体，这个需要我们培养良好的生活的习惯，也要善意的提醒他人；
千滚水，就是在炉子上，多次煮开的水；
这样的水，易伤害胃，长时间饮用，会使身体的免疫系统的抗病功能下降，并且破坏人体的身体组织，这种水因煮过久，水中含不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量都很高。长时间饮这种水，还会干扰人的胃肠功能，有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，更严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。不要饮用此水，不利于健康；
有水垢，说明这个水，是硬水。通常来说，就是这个水里面含有一些可溶性的金属盐。或者换句话来说，就是这个水，含有比较多的矿物质。