怎样才能适应孤独感？

Question

毕业后就是一个人住，经常会感到孤独，要怎么适应？

Answer 1

有时候我们强迫自己变的开朗，去融入到许多人当中，我们总觉得只要我们身处人群中，我们就不会寂寞，可是有往往是，热闹是他们的，孤独它依然跟着我们。

我以前也是这样，总是想拜托孤独感，因为总觉得自己活的很累很可怜，我总是觉得没有人懂 我，没有人真正的理解我，我努力的去融入到人群中，但是我并不快乐。

后来我学着放弃，放弃自己去勉强自己快乐，我开始做自己喜欢做的事情，能够让全身心的投入的事情，这样我想我应该会快乐。

我喜欢画画，喜欢看书，喜欢追剧，于是我开始学着画画，没事看看自己喜欢看的书，再看看自己喜欢看的电视剧，于是我过的很快乐，因为我不用再去讨好谁，也不用再去勉强自己做自己不喜欢做的事情。

我发现这时候我虽然是一个人，虽然我孤独，但是我并不再难过，我发现你只要适应了孤独，就会发现其实孤独并不可怕，反而能够给你带来快乐。

如果你去讨好别人，去委屈自己去做别人喜欢做的事情，这样可能会让你感觉更痛苦，你虽然可能身边有朋友，但是你却觉得自己跟他们一点都不交心，而且你过的一点都不开心，所以不如把讨好别人的时间，用来做自己喜欢做的事情，虽然会孤独，但是你不再难过，你适应了孤独带来的快乐感，所以你就不会再难过。

Answer 2

孤独在一个人的一生中都要面对的问题，如何让自己适应孤独，当然因人而异。培养良好的习惯，内心的充实是战胜孤独的最好的方法。比如生活规律，给自己制定出一天的作息时间，每个时段都做什么事情，不想做也会按照计划而完成，这样在不知不觉中把孤独赶走。暂时的孤独，良好的生活习惯，与坚强的毅力可以很快度过。漫长孤独寂寞的生活，就按照自己制定的目标，每天一点点，就会前进一大步。倾其一生的努力即便不成功，生命的过程，度过的每一个孤独的一天，都是一种收获的过程。即便我们没有钢天是怎样炼成的小说主人公奥斯特洛夫斯基的成就，也没有虚度，也不觉得碌碌无为，不会觉得空虚。不论读书学习，写作，记笔记，广发的爱好，或者做公益事业，做一个对别人有用的人，都会是胜孤独地不可缺少的品质本回答被网友采纳

Answer 3

如果你一个人待着就会感到孤独的话，那证明你并不适合独居，这种是天生的，没有办法强制自己去适应。所以你要做的是改变这种状态，或者找人一起诸，或者多点出去找朋友，实在都不行，只有用工作来麻痹自己咯，让自己都想不起别的，只记得工作了。

Answer 4

我觉得你可以多出去走走，看看不同的风景，见识不同的人，也可以给自己制定出一天的作息时间，每个时段都做什么事情，不想做也会按照计划而完成，这样在不知不觉中把孤独赶走，培养良好的习惯，内心的充实是战胜孤独的最好的方法。

Answer 5

适应孤独，你可以让自己学会独立，让自己的内心变得强大。因为人总是有时候要自己去面对一些事情，不可能每时每刻都有人在你旁边陪着你，所以要让自己的内心变得强大起来。在感到孤独的时候，你可以看一些书籍或者看一些电影来把这个情绪转移，自己就不会感觉那么孤独了。