拯救婚姻不要试图断定婚姻问题的是与非、不要请亲朋好友介入你们的婚姻、不要试图用婚外恋挽救婚姻危机、不要持续冷战、不要效仿别人的办法解决婚姻危机。
1、不要试图断定婚姻问题的是与非
许多面临婚姻危机的夫妻都在相互抱怨，怪罪对方，并试图断定婚姻问题的是与非，把婚姻中遇到的危机全部推给对方，认定是对方的责任。这样不仅于事无补，会将婚姻的矛盾扩大化。其实，婚姻中根本就没有是与非，遇到问题双方都有责任去解决。
2、不要请亲朋好友介入你们的婚姻
许多女士在遇到婚姻危机的时候，采取“祥林嫂”式不断地找亲朋好友诉说，结果反而越来越糟。一遍又一遍地诉说会强化自己的偏见，而且哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方?于是帮你讨伐对方，使得彼此的矛盾火上浇油。
3 、不要试图用婚外恋挽救婚姻危机
很多人认为婚外情一方面能唤起久违的爱情，带来刺激和新鲜感。另一方面，婚外情后对另一方留有愧疚的心情，愿意对其进行弥补，夫妻之间的摩擦反而减少了。但实际上，婚外情的激情和短暂的幸福感是不足以满足向往爱情之人最终的需要。同时也是对他人的一种心灵重创。
4、不要持续冷战
短暂的冷静期，是为了给足双方思考的时间，避免一时冲动说出伤害对方的语言。但长期的、消极的冷战只会加重危机。持续冷战的前景往往是绝望，谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。
注意事项
1、破坏对方声誉
如果说前面的做法，是在向所有人陈述你们感情出现了问题，他伤害了你，那么第二种做法要更极端、更不留情面，那就是在配偶的圈子里散播他人品差，直接间接破坏对方的声誉。
在电视剧《我的前半生》里，罗子君发现丈夫陈俊生出轨后，跑到他的公司骂他和小三凌玲的“奸情”。
这个行为其实是不计后果的，如果恰好公司高层在，追究下来，可能陈俊生会失去工作，所以就算是要离，也得考虑未来他能否承担起孩子的抚养费嘛。所以，毁坏对方声誉，让对方的同事、朋友，甚至是公司领导知道他人品的坏，对于你来说这真的是百害无一利的。
2、 用“恐吓”行为威胁对方
在一起朝夕相处许多年的的夫妻，一定是足够清楚对方很多的秘密和隐私。这时候当一方想要离婚，另一方不甘心的时候，就会有威胁的行为出现。
比如，男性善于曝光女性的私密照片，女性善于曝光男性的事业机密等方式，来试图阻止离婚（社会新闻应该没少爆料过这样的事情）。这种威胁行为其实伤害性很大，是一种用透支对方信任来达到挽回的目的。
关键在于沟通，要挽救自己不幸的婚姻，就要主动采取进一步的沟通，这样才能掌握主动和自信。不要计较以前的过失重新开始，如果你主动去做，那说明你不再计较过去的得失。否则，即使你们在一起，以后的关系也会很糟糕，甚至会以分手或离婚而告终。把自己放在一边，认真地交流，找出问题，是什么导致你们的关系有问题？倾听对方的怨言，不要试图证明自己是对的，你只需要倾听，不要为对方的抱怨过度辩护。当然，你可以说出你的一些想法。
如果对方误会的地方，尽量把事情说清楚。假如你的另一半特别顽固，脾气暴躁，甚至虐待你，那么当你遇到严重的情况时，你可以向家人和朋友求助。婚姻出现问题时，你们可能会忘记了曾经一起度过的美好时光，而沉浸在消极的思想中。你们开始对对方有了不同的看法，失去了心中曾经的尊敬。
如果你用冷漠的目光和声音回应，那快乐和温暖肯定是不存在的。缺少尊重会影响到你的日常行为，甚至周围的人也能发现它，比如家里的孩子就能发现问题出在哪里。要保持积极的心态，关注自己的情绪，记住对方是你的最爱，因为这样你们才能走到一起。缺乏尊敬常常使人变得傲慢无礼。如果婚姻出现问题，你需要在保持尊重的前提下，尽量以温和的方式与对方沟通。
彼此理解，接受双方的错误，并原谅对方，你就能建立起彼此的信任。在婚姻中出现信任危机时，要接受伤害对方的事实，承认错误，并为错误道歉，不要找任何借口，并且能够及时改正错误。别被感情冲昏了头脑，别威胁你的另一半，更别在坐下来开始谈话时哭，这样会妨碍你们的交流，使对方不相信你真的想解决问题。只要你对彼此有信心，你就会一直保持坦率的沟通、理解和尊重。在以这种方式解决问题之后，你们之间的信任会更好地帮助你们结婚。
夫妻感情出现“裂痕”后，如何才能拯救婚姻？