总是想讨别人喜欢怎么办，好累。

Question

如题所述

Answer 1

解决问题的关键在于改变对于自我的认知方式。这个问题需要用心理学上的认知心理治疗或认知行为治疗技术来解决。你需要学会将认同感的来源从外部转移到内部，建立自己的审视标准;学会关注自己的优势，将潜意识的焦点集中在自身的优点上，而不是自身的缺点上;接受自己真实的需要，消除内心不必要的内疚感，意识到自己不想做某些事情，然后坚决说“不”;认识到自己的哪些信念是不合理的，进行改变信念和行为方式。

Answer 2

建议你看下讨好型人格，从百度里面搜讨好型人格是怎么形成的，和如何改变讨好型人格，看了应该对你帮助很大，讨好型人格是一种疾病，一般和原生家庭有关，建议你多看看这种书籍，改掉这种性格，这种性格对你只有弊没有利，记住不要谈好任何人，任何需要你谈好才维持的关系并不是好关系，也不是值得你谈好的关系，所以不要谈好任何人，真正的关心你的人，真正的喜欢你的人，真正的关系是不需要你去谈好呗才维持的，而是发现你更优秀打心眼里更喜欢你，真正为你开心的人。

Answer 3

这是一部分人的想法，尤其是一些没什么本事的人一是想通过这样去讨好别人，想通过别人的帮助，来解决自己的无能力完成的事。虽然很累，也是一种生存之道，如果处理的好，其实能有事半功倍的效果，没什么不好的，已经形成了习惯就继续去做。追问

你别回答别人问题了。别恶心人家。说人话

Answer 4

没有必要这样做，就像你自己说的很累的，你只要自己做到最好强大了，别人反倒会来讨好你。每个人都是这样子的，都会向好的人看齐，跟好多人在一起。

Answer 5

总想讨好别人，喜欢怎么办？你活的这么累，是该改变一下了。推荐你看看。你的小孩找个家这本书，这本书能够帮到你。
你会了解的，想去讨别人喜欢的是你心中的阴影小孩。并不是你现在的成人自我。但是阴影小孩去掌管了你的人生。你需要安慰你心中的阴影小孩。让你的成人自我逐渐的掌握你的人生的控制权。你才能够改变。
关于这本书的简介，你可以在我的追答中了解。如果感觉有用请采纳，谢谢。追答

了解内心的阴影小孩，改变自我
你明知道自己有好多的问题，却不知道怎么去改，这是因为你不知道问题的根源是什么。
我们的内心看似复杂。其实是由两部分构成，一部分是内心的小孩，一部分是内心的成人。
我们从出生一直到成年，在经历生活的过程中，产生的信念，采用的面对生活的态度方法。构成了我们内心的小孩模式。内心的小孩又可以看作分为两部分，一部分是阳光小孩模式，一部分是阴影小孩模式。
阴影小孩模式对自我，对人际，对人生的信念是负面的。它采用的面对生活的行为方式，是保护自己的防御方式。这称为阴影小孩的保护策略。保护策略有逃避，攻击，迎合讨好，追求完美，自我毁弃，隔绝感受等方式。自我保护策略有助于避免小孩经历过多的痛苦，却会妨碍人真正的充分的生活。
我们成人之后对自我，人际和生活的理智的看法构成了内心的成人模式。
内心成人模式存在于我们的意识之中。内心的小孩模式深藏于我们的潜意识之中。我们的认知，感受，情绪和行为百分之八九十是由潜意识控制的。所以我们的认知，感受，情绪和行为是受内心的小孩模式控制的。如果我们心中的阴影小孩模式比较强大，我们的生活就会被阴影小孩模式所控制。
因为内心阴影小孩模式深藏于潜意识之中，所以我们并不了解这一点。面对事件的时候，我们往往会无意识的应用内心阴影小孩模式来对待，还以为这是自己的自然反应。阴影小孩模式是采用防御性的保护策略来面对生活，这往往导致很多的问题产生。
人们的心理和人际问题都是因为内心中的阴影小孩模式导致的。当你了解了自己内心中的阴影小孩模式，理解安慰心中的阴影小孩，让你的内心成人接过对自我的管理权，你的问题就解决了。

追问

谢谢！