日常生活中该如何做好保健养生,请你提出两条合理化的建议

Question

如题所述

Answer 1

你好。
【养生】：
一， 饮食有节：按季节取食材。是有节奏，细嚼慢咽。是有节制：八成饱。
食品要杂，五谷杂粮都是美味珍品，
均衡营养，不挑不拣。
二， 充足睡眠。
三， 适当运动。
四， 恬淡向世界，微笑对人生，少一些焦虑，对一些恬淡。
祝你有个好身体。

Answer 2

睡早起早；
不吃太饱。
房事要少；
勤动勿劳。
知足逍遥；
健康到老。