最近要单招考试声乐了,可是高音越来越差了,有一次下午模拟考试,上午练声紧张的都快失声了,这几天就要考试而且是连着的整个二月份要考一个月,一紧张嗓子还不舒服,心里想着放松可是没办法放松,一唱歌就紧张。。。怎么办T^T