瘦小腿，每次5~10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，作完按摩一下追问
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
踮多久能瘦腿，一个月？
追答我半个月就有小成效
脚裸都变细了
追问我主要是小腿肚好胖，真的可以吗？每天5到10分钟就行吗
追答一次5，10分钟，一天好多次呢，如果你是肌肉腿，先按摩软化，把肌肉拍散，否则瘦不了
追问我是那种早上起来腿细细的，但一到中午就变胖了，依你看，这种腿，一天要踮多少次脚呢？
追答水肿，多吃菠菜，海带等食物，你应该是寒性体质吧，注意保暖。消除水肿后，再锻炼，效果加倍
追问如果喝碧生源减肥茶的效果好如何？你试过吗
追答试过，就是拉肚子，建议不要长喝，吃的油腻可以由他补救一下
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第1个回答 2013-09-15
可以。主要是瘦小腿。每天掂十到十五分钟就行。一次尽量长
第2个回答 2013-09-15
应该可以瘦小腿，差不多五分钟吧
第3个回答 2013-09-15
半小时