我25岁 白头发几根 怎么变成黑发？

Question

我25岁 白头发几根 怎么变成黑发？ 有没有在淘宝 洗头露 ，不要说染发，我又不是老人。。我是年轻人啊。。白头发怎么回事？？？？是不是想太多还是吃东西缺钙？

Answer 1

　　华发早生除遗传因素外，外界原因大多是由于精神压力大、饮食营养不均衡、经常熬夜等原因造成。首先要纠正这些原因，并配合物理手法和食疗进行改善，逐步恢复乌发。

　　物理护养：
　　1、按摩头皮：坚持在早起后、临睡前用食指和中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环，有利于分泌黑色素。

　　2、穴位、指压法：穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经，位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。

　　3、勤梳头：梳头其实是一种物理按摩法，白发的根源是身体虚弱，营养不良。而勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

　　食疗养发：
　　1、玻璃核桃仁（中医验方）。
　　适合须发早白易脱落，容颜易老。
　　配方：核桃仁 250 克。白糖、生油；
　　用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。

　　2、木耳芝麻饮（民间方）
　　适合青年须发早白。
　　配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克，白糖 30 克；
　　用法：将黑木耳用温水泡发 2 小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬 1 小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

Answer 2

1、首先要调节好精神，头发变白有很大一部分原因来自精神压力，保持轻松愉快的心情，不要思虑过多。
2、包括睡眠不良生活习惯调理好，不过量饮酒 ，不熬夜，保证睡眠质量。
3、食物调理补充必要营养：头发的主要成分是胶原蛋白，因此多食用瘦肉类，豆类等，同时加强维生素C B 及钙，少吃或不吃辛辣刺激性食品；
4、中医食疗：黑豆和黑芝麻常吃，何首乌在医嘱情况下可以服用。

Answer 3

　　年纪轻轻就长了白头发，肝供血不足
　　
　　二十出头就长出了白头发，原来的黑发也失去了光泽，人看起来老了，自信也跟着丢了。
　　
　　中医认为，头发变白的主要原因是气血不足。“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血充足，头发就会长得乌黑浓密、光亮柔顺；而气血虚弱，头发就会干枯、分叉，容易掉落，还可能长出白发。
　　
　　气血能否到达头部要看肝脏的功能是否正常。我们知道肝脏是人体的大血库，藏血充足，头发才有可能得到滋养，否则，血液流不到头部，就容易使头发变白。因此，治疗白发早生就要补肝血，养好肝。本回答被提问者和网友采纳