西宁到西宁和兰州、拉萨有直达火车，但是属于同一趟即广州至拉萨车，火车票7、8月份不好买，建议您从武汉或郑州、西安等地转车到兰州，
从兰州去嘉峪关和敦煌，（兰州到敦煌或嘉峪关火车较多，一般是晚上或下午18：00左右从兰州出发，睡一晚第二天早上抵达）。游览完敦煌之后从敦煌乘汽车前往格尔木，再从格尔木乘火车前往西宁。建议您从敦煌返回兰州，再从兰州到西宁乘火车或汽车都只需3小时左右（240公里）。
从西宁到青海湖有旅游专线直达车（车程时间2.5小时,在西宁市八一路康乐汽车站乘车；亦可参加当地旅行社的青海湖一日游散客行程，这样路途上的其他景点也能参观到）。
从西宁前往拉萨7、8月份火车票相当紧张，非常不好买，建议您提前20天在网上买好票。
您去的这些地方海拔较高，紫外线较强，请做好挑战自己生理和心理的准备，做好防嗮措施！青藏高原上气候变化较大，温差较大，请带好外套！
祝您旅途愉快！还有不清楚的地方也可电话咨询18697115884杨圣根（青藏高原资深驴友）
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