冬季养生 女孩子吃点什么水果 或者零食好 25岁

Question

如题所述

Answer 1

适合女孩子吃的水果零食苹果，板栗，核桃，腰果，杏仁，开心果，大枣，黑枣，葡萄干，黑巧克力，榛子，长寿果，山楂卷，蔓越莓干，酸角，松子等等，都是增加抵抗力，清除体内垃圾，益智，保护大脑细胞，会使人注意力集中，上班或是上学的人工作效率高.
女孩子应该多吃含有雌激素的食物，含有雌性激素高的食物有，红薯，红豆，燕麦，糙米，紫薯，扁豆，鹰嘴豆，白豆，山药，芋头，蜂蜜，羊肉，鸡肉，荞麦米，土豆，香蕉，枸杞，红枣，黑枣。等等，都含有很多的雌性激素。非常适合女人食用，雌性激素高了会帮助延缓衰老，美白肌肤，增加抵抗力，促进新陈代谢，丰胸瘦体。

Answer 2

有偏向么，比如怀孕、备孕、休养、还是日常。
怀孕的话：多吃含维生素较多的，其实健康饮食均衡很重要，多运动；
备孕的话：根据自己身体机能来补不足；
休养和日常：
1、柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，还是非常好的。
2、梨，建议不要买太光滑的水果梨，有一种叫砀山梨，不知道您那里有没有卖的，产自安徽。非常好，家人、小朋友咳嗽，可以炖来吃吃，不用先吃药的，而且还有润肺功效。
3、猕猴桃：是个好东西，如果条件允许推荐买进口的，里面含十多种氨基酸，多吃延缓衰老，而且易消化和吸收。
4、另外补充，冬天适合喝蜂蜜水，不能冲剂的太甜，女人是水做的，多喝水，长期会改善肤质和冲刷体内无用排泄，总之是最好的东西。
（纯手打，希望赏分，也希望推荐给每个爱美爱自己的你们！）

Answer 3

苹果，草莓，很多了是水果都要吃点。

Answer 4

只要是水果都挺好

Answer 5

木瓜