你好,根据您的描述,驼背原因概括如下:骨骼不好导致驼背;脊柱弯曲度大导致驼背;青春期骨骼韧性好导致驼背;年龄大了骨质疏松导致驼背;日常坐姿不正规导致驼背;缺乏锻炼导致驼背;睡软床多导致驼背;枕头过高导致驼背;走路爱低头缩肩导致驼背;遗传导致驼背;没有做到“站如松,坐如钟” 导致驼背.<br>治疗方法概括如下:站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.建议睡硬板床,枕头不要太高,脊柱在睡眠时要保持平直;加强体育锻炼;手术治疗等等.对了,还要补充一个——背背佳.<br><br>建议如果按照上面驼背的原因来看,想不驼背的话就应该是这样的:骨骼必须好;脊柱不能弯曲过大;坐姿要正规;要坚持锻炼;睡硬床不睡软床等等.<br>“加强体育锻炼”.经常锻炼身体的人驼背的就要比不锻炼身体的人要少很多,所以加强体育锻炼是很重要的.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考