我怎么老是瞌睡多，是什么原因啊

我老是睡不醒，秘密忽忽的啊

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推荐答案 2006-12-05

主要是人的惰性心理在作怪，试着养成良好的生活习惯
早上7点以前起床，中午适当的休息半个小时到一个小时，
晚上在11点以前睡觉。

同时要保证正常饮食并满足营养需求，还有就是每天坚持做半个小时左右的体育运动。

以前我也这样，整天昏昏沉沉的，老是打瞌睡

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第1个回答 2006-12-05

早睡早起,晚上不要喝咖啡及浓茶,早上起来后做30分钟的有氧锻炼.持之以恒,对你有所帮助.本回答被提问者采纳

第2个回答 2006-12-05

你的生物钟被打乱了``自己调节一下``````

第3个回答 2006-12-05

你睡够8小时了吗？你每天有做半小时以上的运动吗？
你有按时吃饭吗？

如果都有的话。

1、你有病。
2、你时常感到不开心。
3、你未老先衰。

第4个回答 2006-12-05

意志力

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