第1个回答 2010-06-28
中医会运用芳香、发汗及苦温药材,做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病,是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌,防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午,家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶,取下后用来沐浴,便是取其具消毒空气饮水之意。
现代药学也发现,这些芳香植物确有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例。
此外,热辣辣的姜汁发汗,最适合在淋雨之后驱散身体湿气,预防感冒;苦温的中药甘姜如同慢墩火,缓缓将体内水气逼散出来。
绿豆百合米仁粥:原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。
制法:将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。
第2个回答 2019-01-29
薏米淘干净,控干水分,平底锅不加油翻炒,炒出香味后,加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米,倒入开水冲泡5-10分钟
第3个回答 2010-07-12
薏米红豆粥 不要放大米,单薏米和红豆就可以了,都加水煮。早上煮好,可以喝一天。我们每个夏季都会煮来喝。去湿效果很好,又经济又实惠!
第4个回答 2019-04-05
煮薏米莲子羹,
先把开水烧开然后加入适量冰糖,
然后加入莲子跟薏米一起煲汤。
大约40~50分钟左右。
因为薏米是除湿最好的食材而
夏天又到了
加入莲子既润肺
清凉。达到解暑的效果
又能去除春季在体内沉积的湿气。