晚上喝什么牛奶最好

如题所述

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推荐答案 2014-12-22

纯牛奶，晚上睡觉之前和有助于一夜营养的吸收。一天的疲惫下来喝杯牛奶对身体也好。求采纳

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第1个回答 2014-12-22

喝纯（鲜）牛奶。冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶，会使人受凉。晚上喝牛奶的时候，最好不要临近睡觉才喝，会造成夜尿过多，第二天人也会水肿，看上去不是Nice哦。建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。

第2个回答 2014-12-22

酸奶最好，让有益菌更好的营养吸收

第3个回答 2014-12-22

低脂高钙的，晚上代谢慢，全脂代谢不了就会长胖

第4个回答 2014-12-22

低脂低钙

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