一种是调理反应（也叫做好转反应）。一方面，由于螺旋藻的作用，使我们已经衰退很多的胃肠器官，重回往日的机能功用，使得之前沉积在肠道内的垃圾排出体外。另一方面，螺旋藻中含有丰富的双歧因子和镁元素，对促进肠道益生菌群的生长和促进排便具有很好的促进作用。因此，螺旋藻对便秘患者来说，具有很好的食疗功效，可以快速改善便秘症状。
二是因个人对螺旋藻产品不适应，有过敏的现象。但出现这种情况，是非常少数的。我们在吃螺旋藻时，如果在腹泻的时候，还伴随剧烈的腹痛现象，那么建议停止服用螺旋藻，到医院查明原因在看是否适合服用螺旋藻。因为，正常情况下，吃螺旋藻索然会出现腹泻，但如果出现腹痛的症状，那么是非常少见的。
由于螺旋藻是一种非常优质的营养食品，卫生部已将其作为普通食品来管制。螺旋藻的安全性在国际社会上，都是认可的，这也就是为什么有这么多的商家或是品牌，在做螺旋藻产品的原因了。
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