第1个回答 2014-04-23
秋冬健身“三搓”搓手摩擦生热,增加局部温度可加速血液循环,能预防冻伤和冻疮。搓脸可防止面神经炎,视力减退和肩周炎以及预防感冒。搓脚每天坚持搓脚心,能起到补脑益肾,益智安神、活血通络的疗效。 查看原帖>>
第2个回答 2014-04-23
吃精白米面不利于健康不少家庭长期食用精白米、水晶米和细白面,容易引起维生素B1缺乏,使人患上脚气病(多发性神经炎)。哺乳的母亲长期食用精白米面,还可使婴儿患上脚气病。另外,精白米面的糠麸明显减少,其中的纤维素也会减少,膳食中缺乏食物纤维。 查看原帖>>
第3个回答 2014-04-23
搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。 查看原帖>>
第4个回答 2014-04-23
吃精白米面不利于健康不少家庭长期食用精白米、水晶米和细白面,容易引起维生素B1缺乏,使人患上脚气病(多发性神经炎)。哺乳的母亲长期食用精白米面,还可使婴儿患上脚气病。另外,精白米面的糠麸明显减少,其中的纤维素也会减少,膳食中缺乏食物纤维。