多运动，多喝水，保证血流畅通，增强自身免疫力和抵抗力。
青筋是人体的正常脉络，贯穿全身，“青筋”在医学上被称为浅静脉。正常的情绪下，人体的青筋会存在不明显和明显的区别。如表现过于兴奋或愤怒，人会心跳加速，动静脉血管内大量充血，体表红润，这时就会造成“青筋”明显，但是长期的青筋显露并不能判断身体内部有问题。
手上青筋明显可尝试控制自己的情绪，不要让血管过度充血，放松心情。从事过重的体力劳动者可尝试换个工作环境或者职业，缓解工作压力，多运动，多喝水，保证血流畅通，让身体排排毒，增强自身免疫力和抵抗力。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-20
青筋凸起要注意，影响的不仅是美观，还可能暴露身体的问题！
第2个回答 2019-06-26
俗话说的青筋，其实是静脉血管的意思，人体的皮下是可以见到静脉血管。静脉血管负责把血液送回心脏。一般情况下，静脉血管是可以看清楚的。如果女性皮下脂肪少，皮肤白皙，静脉血管就看得更清楚。这就是我们所说的，有的女的手上青筋很明显，这是正常的生理现象。
第3个回答 2020-03-29
静脉又有深静脉和浅静脉之分，深静脉顾名思义，它在身体的位置也较深，所以在手背也看不到。而浅静脉位置表浅，通常位于皮下，容易看到。其实我们手上所谓的“青筋”就是人体的浅静脉，是由头静脉和贵要静在手背形成的静脉网。
第4个回答 2019-04-14
生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。也和人的胖瘦有关系，胖的人一般看不见青筋，因为皮厚；瘦的人因为皮薄一般都会把青筋露在外面，让人看起来很明显。