晚餐只吃一个鸡蛋和一个苹果能减肥吗？会不会营养不良？

Question

如题所述

Answer 1

早上多吃，中午吃饱，晚上少吃。
运动和适量节食是减肥的不二法门，单纯节食没有用。
另外你说的太少了，会饿，坚持不了多久。追问

有什么好建议呢

Answer 2

早饭，午饭营养够了就行

Answer 3

晚餐就是要少吃，可以的

Answer 4

中午多吃点，就行了。