不伤人的拒绝方式如下:说出真实的情况、不伤害对方的自尊心、耐心倾听对方的要求、拒绝的话不要脱口而出、有笑容地拒绝。
1、说真话
在拒绝的过程中,还要与对方保持良好的关系,有必要采取同情的语气,以了解对方的心情来处理。有些人在拒绝别人时,因为感到尴尬,不敢按事实说清楚,造成对方摸不清自己的真实意思,并产生许多不必要的误解。
2、不要伤害你伴侣的自尊
每个人都害怕被别人拒绝,所以在拒绝别人的时候,只要考虑到对方的自尊心,就可以避免关系紧张。赞美对方的优点,然后慢慢地谈论他或她的缺点。这非常有效。因为人是情绪化的动物,所以往往会有一种充满自尊的偏见行为。因此,在与他人交流时一定要遵循这个原则。
3、耐心地倾听对方的要求
听演讲者说完,即使他知道他必须拒绝。既要对他们表示尊重,又要更准确地理解他们请求的主要意思。
4、不要脱口而出拒绝
说“不”的时候,首先要感谢在你需要帮助时想到你的人,并道歉。要知道,过分的道歉会给人留下不诚实的印象,因为如果你真的很抱歉,你应该接受这个请求。
5、微笑着说“不”
当你说“不”的时候,你应该面带微笑,以一种有尊严的方式来表示你对他人的尊重和礼貌。即使你被拒绝了,你也可以愉快地接受。
扩展资料:
学习拒绝别人的理由
1、大多数人是无法学会拒绝别人的,更多人是习惯拒绝自己的,剩下的生命不会太长,请真正为自己而活……
2、当你习惯了被拒绝,就意味着你开始成长了。当你知道如何拒绝别人,那你就学会了爱自己。
3、如果你想要有尊严,就不要去招惹别人,其次要学会拒绝,在别人没有拒绝你之前,先开始拒绝别人。
4、不懂得拒绝,大多是近乎愚蠢的善良,当你不好意思拒绝别人时,想想他们为什么不好意思你。
学会拒绝,不懂拒绝是一种病,该如何学会拒绝别人呢