减肥期间可以吃牛肉,火锅,猪舌头,火腿肠,这些食物吗?

如题所述

牛肉可以适量的食用。像火锅这个不能最好只涮青菜类的。猪舌头和火腿肠是万万不能吃。我以前减肥时朋友们都说不允许吃。说那个长脂肪。
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第1个回答  2011-02-03
火腿肠每100克热量大卡212牛肉每100克热量大卡550.00火锅涮羊肉100克热量大卡173.31猪舌每100克热量大卡233.00 消耗热量=基础代谢率+身体活动总消耗+食物热效应(1大卡=1000卡)摄取热量大于消耗热量体重就会上升。
第2个回答  2011-02-02
你要是真的减肥那就不要吃了 这些食物的热量都是很高的呢。祝你新年快乐。
第3个回答  2011-02-03
猪舌头,火腿肠,就不要了 火锅要是清汤还好
第4个回答  2011-02-02
牛肉可以吃,但要适量,其他的尽量少吃