我是个女生,身高156,重41公斤,无论穿裤子还是鞋子都是最小码的。整体看起来是很瘦小的,别人都说我五官也很甜美。但有一个问题一直令我很没有自信。就是我上半身很宽,肩膀又宽又厚,像个男人一样,而且背后两块骨头突起来,穿衣服就像背上垫着什么东西一样,很难看,手臂也粗,下半身穿最小码的,但上半身却穿不了小码的,反正上身跟下身不协调,怎么办?有没有办法补救?
现在很多女生背部厚厚的,但胸又扁平下垂,甚至还长出了富贵包,这样的体型需要通过运动来矫正,给各位女生分享一套调整背部的动作。