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怎样才能让自己天天保持好的心情?
我有时很不开心的、探求中、、、
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推荐答案 2014-04-17
让自己天天保持好的心情 看看《人性的弱点》卡耐基 锻炼身体,念佛读经、学佛培养清净心,清净心,生智慧;常念南无观世音菩萨 ,一切吉祥如意 持之以恒,每天练习静坐或者瑜珈、冥想; 瑜珈效果,1. 塑造完美曲线,并改善身体的柔韧性,令气质优雅,魅力无穷 2. 稳定神经系统,并调理女性内分泌系统,补养和加强女性生殖系统,预防及治疗妇科疾病;促进蒙的正常分泌,加强淋巴排毒功能 3. 促进血液循环,滋养皮肤,减少皱纹,令皮肤和肌肉富有弹性,延缓衰老的过程,推迟更年期的 到来 4. 双向调节人体的体重,令胖人瘦身,瘦人丰满, 5. 释放和缓解精神上的压力和紧张,达致身心平衡,改善睡眠质量 6. 预防各种疾病,如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延长生命 8. 有效地开发创造力,增强记忆力 9. 有效地提高思维能力,集中注意力 10. 增强免疫力,加强对疾病的抵抗力 11. 稳定情绪,心态积极,自信、乐观,内心平和、安静,变得更有耐性 12. 自我控制能力增强(包括身体、精神方面),懂得随时放松身心,抵御不良情绪的影响 13. 饮食习惯也会在不觉中改变,自然地摄取身体所需的食品。 14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,拥有亲和力。
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其他回答
第1个回答 2014-04-17
您好,为您推荐 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时,可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难,应持乐 观、积极的态度,不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想,就会海阔天空。
第2个回答 2014-04-17
``心情不好,就是一种无聊,无聊就是一种心理上的孤独,就是不快乐,要想使自己快乐,就是不要自己无聊,是心情不好。怎样才能让心情变好,听听歌,心情还烦,就是说你的烦闷还没得到解决和改善,那就让自己的情绪发泄出来,莫名的难受,莫过于心空,心空了,就什么心情也没有了!至于为什么,那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷,有着不同的概念,郁闷有一种压抑的忧伤,闷只是一种无所事事的心情。
第3个回答 2014-04-17
每个人都是这样愿望的. 不过我们换一个方位去体悟,如果人类没有烦恼\问题,那我们人类如何能发展进步! 有时很不开心,那是因为我们思想对人和事物认知不足.我们在探求,解决它,当我们达到目的时,我们的心情是怎样的,那是可想也知的! 呵呵!我们一起努力,让自己天天都保持好的心情!
第4个回答 2020-02-03
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怎样天天保持心情
愉悦?大神们帮帮忙
答:
2. 憧憬未来
。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。
只有经常憧憬美好的未来
,才能始终保持奋发进取的精神状态。
不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之
。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 3.
向人倾诉
。心情不快却闷着不说会闷...
有什么可以
保持
每天
好心情的
方法?
答:
那么,有什么可以保持每天好心情的办法呢?
1、做自己喜欢的事情
可以选择自己喜欢的爱好,在空闲时间实行它
。读一本好看的书吧,书籍是用文字、图画和其他符号,在一定材料上记录各种知识,清楚地表达思想,并且制装成卷册的著作物,为传播各种知识和思想,积累人类文化的重要工具。升华自己的灵魂。每天拍...
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