我是一个高三的学生怎样,才能早晨早点起。我有严重的赖床,起床困难户。那想一个切合实际的办法。我不是住宿
早睡才能早起。
睡前尽量多喝点水,早上被鸟憋醒。
手机定上闹铃,声音要大,放在自己远一点的地方,桌子或什么地方,要起身才能关掉的距离。
闹铃多定几个,比如6点起,5点半就定一个,6点在定一个,这样5点半醒来再睡,就不会睡得那么沉了。
希望可以帮到你。
就是每天上学我本来6.点起就行,但我想在早点起。
闹钟提醒