我是个比较胖的女孩,身高160厘米,体重145斤,这个月开始在健身房做跑步机上跑步运动,大概一周2,3次,每次一个小时.苦恼的是跑步时我的胯部也就是大腿内侧老是因为出汗和摩擦-摩破皮渗组织液,很疼很疼,我不得不休息上好几天,贴上一个创可贴.过几天好了再运动.
是否是我太胖了大腿脂肪太多?可是我夏天走路但是不是这样剧烈运动大腿内侧不会摩破的.
还是因为我选的运动裤不好?是那种特步或安踏运动品牌的深蓝的涤纶材料的运动裤.是否棉质的裤子会好些呢?
我想请教大家,是否正常体重的人大腿并拢后会有一条缝隙的,我怎么觉得好像没有缝隙似的,我的裤子也比一般人大腿内侧要容易摩破,就是胯部那里.可是我的大腿内侧一跑步运动就会摩破,那我该怎么减肥呢?
呜呜,神啊救救我吧~~最好是好心的医生或者健身老师救救我这个胖胖的女孩子.