山楂吃多了应该如何缓解胃酸过多？

Question

如题所述

Answer 1

山楂虽好，但适量为宜。一般而言，每天摄入3-5颗山楂较为适宜，过量则可能导致肠胃不适，甚至引发胃酸过多。由于山楂含有较高的植酸，过量食用会刺激胃酸分泌，空腹食用尤其易引发胃肠道问题，对牙齿也有一定腐蚀作用。若不慎吃得过多引起反酸，可采取以下措施：

1. 喝温水：多饮水可以稀释胃酸，避免刺激。

2. 平衡饮食：食用碱性食物如海带、苹果等，减少酸性食物摄入。

3. 如有严重不适，及时就医：避免自行用药，遵医嘱处理。

至于去核，有便捷方法：使用清洁的笔帽，轻轻插入山楂中心，一戳即可去核。或者先拔去茎，再用刀从1/3处切开，用小勺慢慢挖出核。总的来说，享受山楂的美味，记得适量且正确处理。