关节有哪些基本结构和辅助结构(以膝关节为例)

Question

如题所述

Answer 1

1. 关节的基本结构由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。关节面是两个以上相邻骨的接触区域，包括略凸的关节头和略凹的关节窝，其表面覆盖一层光滑的软骨，能减少运动时的摩擦，并具有一定的弹性，以缓冲运动时的震动和冲击。
2. 关节囊是一种坚韧的结缔组织，它将相邻的两骨紧密连接在一起。关节囊分为纤维层和滑膜层，其中滑膜层能够分泌滑液，减少运动时的摩擦。
3. 关节腔是由关节软骨和关节囊围成的狭窄空间，内含少量滑液。
4. 关节的辅助结构包括韧带和关节盘或关节半月板。韧带是连接骨与骨之间的结缔组织束，增强骨连接的稳定性。关节盘或关节半月板位于两关节面之间，由纤维软骨制成，有助于两骨形状的适应，减少运动时的冲击，并促进关节活动。
5. 关节在肌肉的牵拉下能够进行多种运动，包括屈伸、内收外展以及旋转等。屈是指两骨之间的角度减小，伸是指角度增大。内收是指肢体向身体正中矢状面靠拢，外展是指离开这个面。旋转是指骨围绕其自身的垂直轴转动。环转是屈伸、内收外展的复合运动，此时骨的近端保持原位转动，而远端进行圆周运动，整个骨的运动面呈圆锥形。
6. 关节可以根据连结组织的性质和活动情况分为不动关节、半关节和动关节。不动关节是指两骨之间以结缔组织相连，中间没有缝隙。动关节是指相邻骨之间有腔隙的连结。半关节是动关节和不动关节之间的过渡连结方式，活动范围较小。
7. 为了保护关节，老年人应避免进行超出关节承受能力的活动，如搬运重物、长时间保持同一姿势等。保持正确的坐姿和站姿，避免关节长时间处于不自然的姿势。如果关节出现疼痛，应减少活动，并检查活动强度是否合适。在运动和搬运重物时，应利用大关节和有力关节，避免过度使用小关节。