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女人吃黑花生好还是红花生好
如题所述
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推荐答案 2023-09-03
黑花生。
1、黑花生的营养成分更多:黑花生中的粗蛋白质、精氨酸以及锌含量、花青素、钾、镁、铁、锌、硒等微量元素比红花生高。
2、黑花生的脂肪酸种类更丰富:虽然黑花生的脂肪含量低于红花生,但脂肪酸种类更加丰富。
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黑花生
和普通花生有什么区别?
答:
2、作用不同:
黑色花生
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红皮花生
是一种可以补血的一种食物,红皮花生除了有补血的功效以外还有很多别的作用。红皮花生可以治贫血,同时也可以促进凝血的作用,也可以促进伤口愈合。3、含量不同:
黑花生
与
红花生
相比,粗蛋白质含量...
红花生
,
黑花生
,哪个营养更好
答:
相比红花生,
黑花生营养更胜一筹
。黑皮花生的花青素、蛋白质、很多微量元素(包括钾、镁、铁、锌、硒等)比白花生要更高一些,而脂肪含量比白花生要低,但是黑花生中脂肪酸种类比白花生要更丰富一些。所以,论营养还是黑花生更胜一筹。
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