啤酒、红酒和白酒这三种酒中红酒的营养价值最高，啤酒的营养最丰富，白酒的营养较少。啤酒、红酒和白酒这三种酒哪个更健康要看是从什么角度来鉴定，只要不过量的饮酒，对身体都是没有坏处的。
啤酒红酒白酒哪个更健康
1、啤酒
啤酒的营养丰富，含有大量糖分、蛋白质、17种氨基酸和12种维生素。啤酒性凉，适合容易便秘、口渴的热性体质的人喝，是夏天解暑的佳品。不过啤酒含糖量高，喝多容易发胖。
2、红酒
红酒是属于果酒，用葡萄酿制而成。果酒吸取了水果中的全部营养，含有丰富的氨基酸和维生素，还有大量的酚类物质，具有抗氧化、防衰老和保护心脏的作用，红酒因此有很大的保健功效。
3、白酒
白酒主要是以高粱、小麦、玉米等酿造的粮食酒，酒精含量高，营养较少。白酒有舒经活络、祛风散寒的效果，少量饮用可以为人体提供能量，还能预防感冒。