如果打算生第二个孩子，需要尽快受孕，高龄妈妈随着年龄的增长，一旦决定生二胎就要尽快行动，否则高龄妈妈的身体组织将不断衰老，高龄妈妈如果影响胚胎的质量，那就不好了。
🏥积极治疗身体疾病
高龄妈妈怀孕期间会很容易感染疾病。高龄妈妈为了不影响第二胎的发育，年龄较大的妈妈必须在怀孕前完全治愈其现有的身体疾病。
🏥健康检查
高龄妈妈调整身体至最佳状态非常重要，因此高龄妈妈在备孕时不妨去医院进行全面的身体检查。
💤充足的睡眠
高龄妈妈有充足的睡眠可以提高身体的免疫力，尤其是生殖系统的健康，所以高龄妈妈在备孕时必须每天都睡好！
🍎营养均衡
高龄妈妈适当搭配新鲜蔬菜，水果，牛奶，蛋制品，肉制品等均富含蛋白质。高龄妈妈补充这些营养成分可以帮助高龄妈妈提高卵子的质量。
🍽️正确的饮食习惯
高龄妈妈不正确的饮食习惯会使妈妈发胖，而且还会对腹部中的二胎有害。高龄妈妈备孕二胎时应该多吃富含叶酸和微量元素的食物，远离降低受孕的食物。
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