第1个回答 2009-12-04
过度的锻炼，特别是早晨空腹，容易造成低血糖，吃点巧克力试试。也可能过度锻炼造成心脏缺血，要做一个心电图看看。
第2个回答 推荐于2017-11-22
早上最好不要进行高强度的锻炼，因为早上空气中的氧气含量很低，锻炼强度大反而对身体影响不好，建议最好是下午进行有强度的锻炼，会收到很好的效果本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-12-04
早上不适合剧烈运动，运动过后会出现恶心、无食欲，而且也会影响上学、上班。所以建议你最好晚饭1小时后运动，那个时间段随便你怎么挑战极限，睡一觉就会恢复的。
个人意见，仅供参考！