请问怎样提高免疫力？

Question

哎，命苦啊！本人今年十一岁，虽然扁桃体已割除，但是经常跑医院，伴有流鼻涕、发烧感冒、咳嗽等好几年，还得过肺炎，平均两周感冒一次，请问怎样才能提高免疫力阿？请专业人士回答一下。
可以写写吃什么药、怎样饮食、有什么注意事项能提高免疫力。
如果答得好，分是没有问题的，还有可能追加分哦！
吃药是在所难免的哦！每次我生病至少要输三天液、吃一周消炎药才能好，上次想尝试一下不输液，结果三天直接转肺炎，输了七天液呢！我现在离不开消炎药和输液，如果离开了，我会越病越重的！
虽然是药三分毒，可是我依然必须吃药！而且我都感觉到骨关节松动了，到医院一查，就是吃消炎药吃的！好疼的，CRYING~~~~~~~~~
我的抵抗力已经很差了，绝对不可能少穿衣服、少盖被、洗冷水浴等活动，要不然我会死啦死啦地！！！CRYING～～～～～～～

Answer 1

你为什么总要吃药呢 ，你看你所问问题第一个便是问可以吃什么药，其实人体许多疾患是完全不用吃药的，这样靠自身免疫力抵抗过去的疾病无形中会增强你的抵抗力，对大脑发育也是非常好的。
比如你的扁桃体炎，小孩子在十岁之后就比较容易罹患该病症，但是如果从十岁便坚持每天早上用淡盐水漱喉是完全可以避免的。
你现在正值青春期，所以加强体育锻炼，合理饮食，健康饮食，有一个良好的精神面貌，然后最好能够坚持洗冷水浴，这样是增强免疫力的最佳途径，可以慢慢来。
祝你健康。

Answer 2

多运动啊~我现在每天都要跑个四五千的，算是百毒不侵了！
另外，少吃油炸的东西，辣的东西也尽量少吃。
麦当劳肯德基必胜客，
金钱豹汉拿山羊大爷，
祭了是最好的。
我建议，每天也可以加入一点点瑜珈，运动量不用太大，但是尽量排除体内的毒素，调整呼吸，可以更好的养生。
药这个东西尽量避免，是药三分毒嘛。对身体总是不好的。晚上不要吃夜宵。每天三顿饭的饮食不能吃的太饱，多吃绿色的菜和牛肉。
总之，就是多锻炼，少吃零食。
一定可以增强免疫力。

Answer 3

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

Answer 4

疫情告诉我们：权力财力，统统不如免疫力。提高免疫力，蛋白质是关键。牛奶被誉为“白色血液”，建议您全家喝奶。没条件的喝液态奶，有条件的喝配方奶粉。儿童喝儿童配方奶粉，学生喝学生奶粉，中老年喝中老年奶粉。配方奶粉与乳铁蛋白，家庭健康守护神！

Answer 5

中医认为，人体手部有6条经络通过，尤其我们的指尖汇集了很多条神经，如果经常刺激手指指甲两旁的肌肉，可以刺激人体的交感神经和副交感神经，还可以锻炼我们的身体调节能力，提高免疫力，调理呼吸器官、消化器官、循坏器官、交感神经等问题。